10号中考体育，但是马上就要来

体育中的考试对于人体的热量消耗比较大，所以最好是以高热量的食物为主，那么需要吃早餐的，而且早餐需要营养，并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉，另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量，如果吃的太多，反而不利于运动，所以最好按照患者平时的早餐量，适当补充即可。

骨折后早期是不能剧烈活动的，要等到十个月后根据复查的结果看才能参加体育活动，否则早期参加体育运动就有可能出现再次骨折，所以现在您只要静养着就行了，一个半月以后可以复查看看是否可以开始拄拐下地活动。

月经期间进行比较剧烈的体育运动容易导致出血增多，出血时间长等。为了健康，可以在预计来月经的前2-3天，结合当地应用药物来使月经推迟几天，尽量在跑800米是避开月经期。并注意月经期卫生，勤换洗内裤。

想要推迟月经，采用口服避孕药是最有效的办法。如果月经规律，可以在月经前的三至五天口服避孕药，每天晚上一片，连续服用，停药后三至五天就会来月经也可以推迟月经，一直服用到想要来月经的时候就可以停止，一般停药后一周就会来月经。

基础体温在高温的情况下突然下降，在24小时之内将会来月经。因为在排卵之后，由于受黄体的影响，基础体温将会升高在原来的基础上，升高0.3-0.5℃左右，多数在37℃左右，而且这种高温的状态最少要持续12天。

中医治疗肛裂上，首先需要软化大便，改变饮食习惯，如多饮水，多食用蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性的食物，不要久坐，还采用一些中药坐浴、温水坐浴以及中药药膏外用配合栓剂治疗。