鸡蛋含蛋白质较多，吃了能提高人体抵抗力。带状疱疹是因为机体抵抗力降低，由水痘-带状疱疹病毒感染引起，并不属于过敏性疾病，因此可食用鸡蛋，食用鸡蛋并不使病情恶化，除鸡蛋外，可适当饮用牛奶和豆浆等。带状疱疹病人热性食物、发物不宜食用，如辣椒、葱蒜、海鲜、牛羊肉均不宜食用。此外，还应该少吃盐，多吃蔬菜和水果。要经常补充维生素C，此外，还需要保持足够的睡眠，适当运动，提高自身抵抗力，帮助疾病康复。
一般情况下，患带状疱疹需要注意清淡饮食，具体内容如下：
如果患者患带状疱疹，可能会出现红肿、疼痛等不适症状。患者应注意清淡饮食，要尽量避免食用肥甘油腻、辛辣刺激新食物，也要避免食用腌制、过酸的食物，以免对病情产生负面影响，不利于患者恢复。此外，患者可以适当地吃新鲜的蔬菜、水果，以增强患者的抵抗力、免疫力。
60岁以上的而老年人应该注重心脑血管和肿瘤疾病的筛查，可以检查一下激素四项、微量元素六项、血脂四项、肿标六项、心脏超声、颈椎正侧位、经颅多普勒、全身动脉硬化、碳13、骨密度等。
60岁以上老人吃牛奶补钙好，半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
可以喝绿茶，绿茶性味甘苦，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒等作用。绿茶中含有丰富的资源素，可预防骨质疏松的发生。被誉为老年人最佳的饮品。也可以喝红茶，红茶可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险。
60岁以上的老人血压控制在130/80mmHg以下，这样是比较正常的血压，此标准也是2017年美国心脏病学会等11个学会新制定的标准范围。血压应当小于140/90mmHg，新的标准对于高血压的诊断越来越严格，对于高血压的要求也越来越高。