可以多喝些温开水，及时的补充身体中的水分。可以喝一些清热祛火的药物。出现了舌苔厚，是由于出现上火，在日常生活中一定要注意饮食的，不要吃些过于油腻的食物。
问题分析：你好：根据你的临床表现分析，有可能是脾虚有湿，因为舌边有齿痕是脾虚的症状，舌苔厚是湿邪偏盛的表现，所以你应该是脾虚引起的。
意见建议：建议你平时注意多吃些具有健脾利湿的食物如，薏米仁，山药，莲子，大枣，芡实等，中药可用参苓白术丸，健脾丸等进行调理。
病情分析： 这可能是脾失健运出现水湿内阻引起的疾病表现。可中医生面诊后确诊。
意见建议：忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油腻食品有一定帮助。试用平胃散，健脾丸调理治疗，
问题分析：这种情况常见于,脾胃虚寒的患者建议健脾治疗。
指导建议：常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸或加味保和丸等。需要注意饮食的调理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。中医科门诊随诊。
病情分析：你好,舌苔厚腻,发白,属于湿热过重,属长期脾胃功能失调引起,建议中成药调理,可用归脾丸,三黄片进行治疗.
意见建议：另外,多饮水,勿辛辣,多运动,不熬夜.牛黄清胃丸（同仁堂）或者清火栀麦片平时清淡饮食少食辛辣油腻多喝水适当的体育锻炼。
问题分析：你好，根据你的描述，考虑是脾虚和阴虚导致的舌苔厚腻、齿痕、多梦等表现。
意见建议：你好，建议到中医内科看看，辨证论治，明确证候，对症治疗。
