失眠首先是身体的原因，如果身体没有问题，是不是最近有什么重要的事情对影响很大导致的失眠、头疼，心理压力太大，紧张焦虑情绪都会影响睡眠。平时多参加户外运动，养成良好生活习惯，保持平和的心态，对失眠头疼都会有改善。
最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。
有的头痛是由于长期睡眠不足引起的，应改善睡眠或者是口服促进睡眠的药物以改善头痛。有的头痛是由于长期精神紧张引起的，应舒缓心情、放松压力以减轻头痛。可以听听音乐，旅游散散心。有的头痛是由于血管痉挛引起的，可以口服药物治疗。
怀孕期间乳房是会发育增大的，或多或少会有点疼痛，不舒服。如果症状严重，就需要去做个b超检查一下，看看有没有乳腺增生等，这段时间注意佩戴适合的胸罩，保持良好的心态。
可服用降压药物进行缓解。对于恶性高血压所导致的颅内压增高引起的头痛者，需要就医对症进行治疗，因为此类高血压头痛，服用一般降压药是无效的，需要考虑脱水以低于颅内压等治疗。
