引发乳腺增生的原因非常复杂，包括工作学习压力过大，内分泌激素水平波动，饮食不当，作息不规律，经常熬夜，环境污染等都有可能引发，所以日常生活当中多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物。不熬夜少生气，远离油炸食品有利于乳腺健康。
乳腺增生喂奶没有什么影响，大多数都有乳腺增生，但是没有什么明显的身体症状，如果处于月经前期或者是最近精神压力过大，乳腺增生是女性常见病和多发病，得了乳腺增生的，一般不会影响到哺乳。乳腺增生表现为生理性和病理性，具体到每个人的症状表现是不一样的，平时注意休息，在哺乳期间，乳腺增生适当喂奶，可以调节体内雌孕激素分泌不平衡的问题，相反倒可以使乳腺增生的症状得到缓解。
不同的人复发率不同，一般是不高的。避免多想，保持心情愉快，不要有思想包袱，保持有规律的生活习惯，注意劳逸结合，多休息，减轻压力，少吃辛辣刺激食物，少吃生冷油腻食物。
它不是肿瘤也不是炎症反应，乳腺增生主要是由于女性体内内分泌功能的紊乱所导致的，它更多的是跟心理压力以及情志因素相关，通常乳腺增生，只需要注意调整一下心态，并且减轻一下平时的压力，这些症状就会逐渐得到缓解。
引起乳腺小叶增生的病理因素很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。乳腺小叶增生治疗乳腺增生治疗不是以药物治疗为主，若果临床症状疼痛不太严重，可以不需要吃药，注意生活保持规律、别整晚不睡觉，保持良好心态，愉快心情。如疼痛明显，可以用一些活血化瘀中药，疗效差不多。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。