前段时间我自从生完小孩之后体型就很胖,到

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前段时间我自从生完小孩之后体型就很胖,到现在也是,想瘦下来,大家推荐下在上海静安产后减肥法
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彭国华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,建议孩子断奶以后再系统减肥。科学减肥的方式就是食不过量,天天运动。人之所以肥胖的原因就是每日进食量过大而运动量不足,导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来,久而久之就造成肥胖。所以建议你控制每天摄入的各种食物所提供的能量不超过人体所需要的能量,每天做到食物多样化,至少20种以上,其中蔬菜水果每天吃到500-900g,肉类奶类豆类均要适量,不健康的零食最好取消,用100g薯类替代100克主食,这样控制能量的总摄入量,然后在运动,每天坚持锻炼30-60分钟,减肥需要长期坚持!
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杨学智 护师 上饶市立医院妇产科 二级甲等
擅长:功血,阴道毛滴虫病,盆腔炎性肿块,子宫脱垂,绝经,...
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问题分析:产后肥胖确实让人烦恼,减肥要有毅力和恒心。运动加节食可达到一定效果。
意见建议:个人认为减肥要有恒心,要有毅力,适当的节食加上运动是有效果的。晚上吃点水果或者不吃,每天快步走一个小时,一个月可以瘦5斤左右哦。
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子宫血窦是上产之后子宫出血,因为在生宝宝的时候胎血窦不易关闭,血管丰富,还很脆弱,所以有可能会引起出血。而在怀孕期间常做产检,观察胎盘位置来决定是要顺产还是剖宫产。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

腹痛:下腹会有疼痛感,但是程度不一,有中有轻。大多为隐性的不适感。月经不调:常见的表现为月经量过多或者月经次数明显增多。宫颈积液的症状不孕症:输卵管受到病症一定的损害,进一步造成了输卵管的梗阻,而导致不孕。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

剖腹产后体型不是不好恢复,具体分析如下:
剖腹产后如果女性存在肥胖问题,是可以恢复好的。女性在怀孕之后,会因为体内的激素和在坐月子的时候吃太多的高营养食品而变得过度肥胖。要想迅速的恢复身材,就必须要控制好自己的饮食,不要吃高热量、高营养的食物,还要多运动,减少多余的脂肪,这样才能让自己的身材得到恢复,同时还要注意饮食,避免营养不良。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性朋友在生活中一定要注意保持外阴干爽、清凉、空气流通,避免摩擦刺激,禁忌搔抓等。不可过度清洗外阴,一个星期要清洗2到3次就可以了,清洗的时候不可使用肥皂或者是碱性清洗液,避免开水过烫等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

小苏打是不可以祛斑的。因为小苏打的成分是碳酸氢钠,对于面部的色斑或者其他因素导致的各种斑块,没有任何的治疗作用。而面部色斑,比如黄褐斑或者雀斑,大多是表皮基底层附近出现的色素沉着,部位的色素一般需要通过物理的办法,比如激光的办法治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

皮肤可以涂抹大量保湿剂,注意少洗,少使用洗面奶、香皂等浴液,所有洗涤剂中均含有碱性物质,碱性物质可产生泡沫,可将脏物洗涤干净。但皮肤偏干,尽量少用洗涤剂,而多使用保湿剂,可使用比较油质的保湿剂,每天注意保湿防晒,如晚间洗完脸后,保湿即可。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。