每天都要坐怎么样才可以瘦肚子呢

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" 问题描述:每天都坐在办公室工作
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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范晓宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:办公室的工作减肥需要强大的耐力和自制力,要能经得起美食的诱惑,在饮食上尽量少吃或者不吃油腻的、油炸的、膨化食品、含酒精和碳酸的饮料、甜食以及零食等含有高能量的食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜,吃饭不要吃太撑,八分饱就好,也禁止暴饮暴食。长期的坚持下去,会有效果的。
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舒象军 辰溪县人民医院内科 二级甲等
擅长:感冒,肺炎,细菌性肺炎,慢性支气管炎,多重肺部感染...
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问题分析:你好,肥胖的绝大多数原因是不规律的饮食以及缺乏运动所致的。
意见建议:像你这种情况,控制住饮食是必要的,不要暴饮暴食,也不要少吃多餐,尽量抽出时间来做些运动,减肥是需要坚持下来的。
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相关问答

取环之后当天就能洗澡,但是不能盆浴或者坐浴,只能进行淋浴的洗澡方式,刚取完环之后子宫是还没有闭合的,如果盆浴或者坐浴会让病毒细菌入侵人体,容易引起疾病。洗澡水温也要适当,不能太凉或者太热。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

睡觉前喝点牛奶加蜂蜜,睡不着觉。
睡觉前喝一点牛奶,牛奶里放一点蜂蜜,效果更好。一些葡萄糖可以诱导大脑停止生产食用素,食用素是最近发现地与精神维持相关的神经传递素。大量糖分具有兴奋作用,但少量葡萄糖可以及时暗示大脑分泌苯二氢醌,这是与事故反应相关的新发现的神经传递素。因此,将几滴蜂蜜滴入热牛奶或香草茶中也有助于睡前放松。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

随着病情的继续发展,就会造成一些消化系统和肝病的指征,也有可能会出现肝硬化等病变乏力、肝区不适、厌食,也有一些严重的还有黄疸、肝肿大和压痛、腹水。所以一定要戒酒,主要的治疗方法为在戒酒和全面加强营养的条件下,使用中西药物。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

肺部内的烟焦油目前是没有办法彻底清除的,长时间吸烟,肺内烟焦油毒素堆积,可以引发支气管以及肺部病变,所以平时一定要少抽烟,必要时应戒烟。平时的饮食可以吃一些清肺润肺的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

想要去掉疤痕,首先要看肤质,方法也不一样,手术去疤是比较快速的方法,这种浅疤痕,可以在生活上,注重不要吃辛辣的食物,要注重饮食,可以抹一点去疤膏。用手掌根部按摩疤痕,该方法对于刚脱痂的效果明显。也可以先用一些激光处理一下,然后外涂一些去疤膏。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

糖尿病不是每天都要打胰岛素,糖尿病出现胰岛分泌功能受损或者严重枯竭的就需要注射胰岛素了,如果注射一段时间自身胰腺分泌有所改善,在得到医生的批准下是可以将注射药物更改为口服药物的,这取决于病人的具体身体状况。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征