那运动型肌肉怎么减?..

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那运动型肌肉怎么减?
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梁学炜 易县杏林医院其他 一级甲等
擅长:养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
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健康指导:您好,运动型肌肉先要把肌肉转化,不能靠运动减肥,可以尝试按摩,用精油按摩是运动型肌肉的最大克星,或者以导引为主,练习八段锦,但是无论什么运动,都要配合按摩才能消除运动型肌肉,等瘦到满意在做力量训练即可
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高呈飞 医师 威海市立医院南院区其他 三级
擅长:康复治疗
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问题分析:你好,减肥主要就是控制饮食与运动锻炼相结合进行健康减肥的,不建议使用药物。身上的肌肉可以用拉伸运动放松。
意见建议:在饮食方面严格控制甜食的含量,晚上七点之后不吃主食。运动锻炼可以多做有氧运动,如瑜伽和慢跑等。运动过后多做拉伸运动。
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王晓聪 山南华康医院中医科
擅长:擅长常见内科疾病及骨伤科疾病的诊断治疗,能运用中西...
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问题分析:你好,很高兴认识你,不知道你所说的运动型肌肉是个什么情况,能不能详细些,如果是肌肉就不需要减了,我们一般是减赘肉。
意见建议:不知道你的减肥部位是身体那个部位,合理饮食,适当运动。可以选择一些适合该部位锻炼的瘦身体操,瘦身运动练习,持之以恒,祝你成功。
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相关问答

运动型哮喘是支气管哮喘的特殊表现形式,是由于运动所诱发,可以发作于任何的年龄,是男性更为多见。最常见的先兆症状为胸闷、咳嗽、咽喉痒、过敏性鼻炎等,大多数的患者在剧烈运动开始之后的6-10分钟,或者运动停止之后的2-10分钟,会出现哮喘发作的症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

运动性损伤的病因包括了以下这几个方面:
1、运动之前没有做好热身的工作,就立即投入剧烈的运动,有很大的几率会形成运动性损伤。
2、运动的器具或者是运动装备不合适,也是诱发运动性损伤的主要原因之一。
3、没有在正规专业的教练或老师指导下盲目的进行不适合自身体质的运动,那么出现运动性损伤的几率就会很大。
4、运动的时间过长,或者是运动强度过大,也是造成运动性损伤的主要原因。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉小腿粗的患者,短时间内很难减肥,可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩,这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用,一般5-10天就能起到一定的作用,使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长,通常会持续六个月,如果有好的话,可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好,比如普拉提、瑜伽、健身操等,做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果是关节滑膜炎,水肿且有关节积水。主要以理疗、中药烫疗,中药热敷,针灸,艾灸,贴膏药,用正骨水外搽搓热等治疗疏筋活络,一般有热量的治疗都管用。若效果不好,可进行关节穿刺抽液。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

运动性损伤可能是锻炼前没有经过专业训练引起的。运动性损伤具体原因有以下几种:
1、对参加体育活动缺乏认识,缺乏对体育活动的防范意识。
2、在锻炼前没有充分的准备,没有进行适当的运动。
3、锻炼方法没有得到专业的训练,比如步法、力量的方向等。
4、病人体质不佳,剧烈的运动很可能会造成肌肉和其他组织的损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

成年型甲减的肌肉与关节表现有肌无力、咀嚼肌、胸锁乳突肌、股四头肌、手部肌等肌都会有进行性肌萎缩。
在叩击肌肉时会导致局部肿胀,呈现肌肿、小球等症状,肌肉收缩后会变得迟缓,握拳后松懈,身体强直反射的收缩期多为正常或延长。但缓慢肌表现出特征性的拉长,通常在350ms以上,尤其是跟腱反射的半迟缓肌时间延长,对该病具有较高的诊断价值。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。