产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
脸胖减肥的方法是比较多的，是要保持抬头挺胸还有就是可以适当的做仰头和低头的动作，有助于消失下巴的肉，其次，脸胖的原因，一种是脸部水肿还有一种是脸部脂肪堆积导致脸胖的原因。
脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少，再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显，也可以通过抽脂等方式进行减肥。注意尽量进食低热量、适量蛋白质、丰富维生素的饮食，每天保持一定的运动量，促进脂肪的消耗，使热量达到一个负氮平衡的状态。同时加强仰头、扭脖以及颈部的拉伸运动。
甲减的治疗方法较简单，即补充人工合成的甲状腺激素制剂，符合内分泌治疗原则，即针对性补充。临床多数甲状腺功能减退患者体内甲状腺激素分泌不足，需长期补充甲状腺激素作替代治疗。治疗初期，临床多会先给予患者较小剂量的甲状腺激素，但并不一定是合适剂量，需每4-6周检测甲状腺功能，进而调整甲状腺激素剂量，使血中的甲状腺激素维持在正常的范围内，避免对机体健康造成影响。
通常是由于甲状腺激素合成障碍和分泌减少的各种原因造成的。通常表现出表情冷漠、皮肤干燥、反应缓慢和记忆力下降，甚至在严重的情况下表现出痴呆或嗜睡。这种疾病的治疗主要是通过甲状腺素的终生替代疗法。
得了甲减如果接受正规的治疗是不影响寿命的。但是需要长期补充甲状腺激素，不能停药，同时需要明确引起甲减的原因，针对病因治疗。同时要定期复查甲功，及时调整甲状腺激素的用量。