气虚和湿阻是两个问题，要分为两类来讨论，具体内容分析如下：
1.气虚主要指脾气虚。主要症状是饮食减少、胃部不适，、乏力、大便溏薄、面色萎黄、舌苔淡、形体消瘦等。
2.湿阻的患者可出现水肿、排尿困难、头晕、健忘、腰膝酸软、尿频、白带增多等症状。还有急躁、气短、出汗、乏力等表现。
需要注意，气虚的人不要喝酒。
气虚发热，其是由脾胃元气虚衰、升降失常、清阳下陷、寒湿下注、下焦之阳受抑、郁而化热等因素所致。患者多受到感受外邪或内伤七情的影响。本证起病缓慢，病程较长。临床上以神思倦怠、肢体乏力、少气懒言、胃下垂、子宫脱垂及脱肛等为特征。治疗上以甘温除热为原则，可在医生指导下选择补中益气汤进行治疗，平时应保持饮食清淡，保持积极乐观的心态。
气虚早泄，患者可以在平时多喝枸杞茶，可以口服药物，进行治疗，晚上不要熬夜，饮食清淡点，避免烟酒有利食物的刺激，尤其是要注意加强锻炼，提高免疫力，增强身体的抵抗力。
一动就容易出汗，主要是和身体有些气虚有关系，也和天气热有关系。不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素，自然汗出属于自汗。心气亏虚：少阴胸汗，遇惊而汗出或自汗，肾虚自汗多具有腰膝酸软，神疲乏力，腰股间汗多等，肺气不足。
一般情况下，气虚的症状有四肢乏力、少气懒言等，调理方法一般是药物治疗、饮食调理等。具体情况分析如下：
中医认为，气的作用是推动、温热、防御、固摄等。所以气虚时会出现身体倦怠、四肢乏力、少气懒言、头晕目眩、自汗等症状，动则尤甚。
治疗时应以补中益气为主，可以选择四君子汤进行调理。如果不能服用中药汤剂，可以服用人参健脾丸、补中益气丸等益气健脾的中成药。平时要注意生活起居，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，以免加重脾胃的负担。加强日常锻炼，增强体质。