由于本人很懒。吃吃睡睡,很快长了一身肉。

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由于本人很懒。吃吃睡睡,很快长了一身肉。该怎么不需要节食就可以健康减肥啊?? 我很想减肥啊!但是我太懒了。很久没运动了。特别是大腿和小腿粗,还有蝴蝶袖啊。反正哪都要减...坐在床上玩电脑一玩就是一天!要我节食减肥,我真坚持不住。。请问专家有没有什么懒人减肥法啊?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你一定要经常的参加些体育活动。就日前来说,还没有什么适当的懒人减肥法的。建议你在日常的生活一定要改变自己的生活方式,在日常的饮食中要相应的减少自己的饮食量,同时还要参加些如跳绳、跑步之类体育活动。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:可以通过刮痧减肥方法来瘦身,刮痧法是依据中医理论,通过特制的工具,对相应的部位进行刺激,来疏通血脉,促进代谢,从而达到减肥的目的,刮痧减肥还有一个好处是可以进行局部减肥,另外您要坚持锻炼。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您的要求,您可以通过刮痧减肥方法来瘦身。刮痧法是依据中医理论,通过特制的工具,对相应的部位进行刺激,来疏通血脉,促进代谢,从而达到减肥的目的。刮痧减肥还有一个好处是可以进行局部减肥。
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因为在怀孕一个月到三个月这段时间当中,孕妇的饮食特别重要,在怀孕的初期,孕妇们一定要保证有蛋白质的充分摄入,才能够让胎儿更加健全的发育,因此孕妇应该选择一些非常容易消化,又非常容易吸收的,富含蛋白质的饮食,而豆浆就是这样一种食品。每天早餐的时候,孕妇可以喝一杯豆浆,这样就能够获取到一天中所需要的蛋白质了。

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一般来说,1个月婴儿胀气趴着睡睡20分钟左右。
通常1个月婴儿身体的各个骨骼还没有完全发育成熟,所以不能长时间的趴着睡,一般1个月婴儿胀气趴着睡睡20分钟左右,如果时间太长,可能不利于宝宝的骨骼发育。此外,如果1个月婴儿颈部、颈区没发育完善,长时间趴着睡可能会造成颈部损伤,还可能会导致呼吸困难。家长可以在宝宝吃完奶后拍拍嗝,缓解胀气症状。

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