吃哪些食物容易长胖?

会员56366074 0 已回复
" 问题描述:感觉自己已经明显长胖了
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导:均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.
有用0
关注
陈梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
已帮助用户: 772
健康指导:您好,一般高热量(如肥肉、奶油、坚果、薯条、可乐、黄油、甜饼、冰淇淋、汉堡包、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏蛋黄、膨化食品、香肠等)、高碳水化合物、高蛋白、高胆固醇的食物都容易长胖。
有用0
关注
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
已帮助用户: 178910
问题分析:您好!根据您所说的情况,感觉自己已经明显长胖了,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,以免无法及时消耗能量!
意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!多跑步,建议一定要坚持才会有成效。
有用0
关注
张瑞亭 医师 南宫市妇幼保健院内科 二级
擅长:急性胃肠炎,II型糖尿病,糖尿病,高血压
已帮助用户: 9900
健康指导:你好,热量高,脂肪高的食物一般经过油烹调的食物,尤其是炸,爆,煎,油酥等方法。口味重的食物,又酸又甜会使胃口大开,这些食物要控制入量。香脆可口的花生米,腰果等坚果或者含有咖啡因的饮料,如可乐等也要控制摄取。过分精致的加工食物加入大量奶油,糖的蛋糕及鸡块,奶昔,薯条这些热量也相当高。酒类及酒精类饮料都要适量。
有用0
关注
王谦 延津县人民医院内科 二级
擅长:溃疡性结肠炎,胆石性肠绞塞综合征,肝脓肿,黄疸,糖...
已帮助用户: 357
问题分析:您好,甜食,膨化食品,猪肉,油炸食品等高热量食物,高脂肪, 都能增肥
意见建议:要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多的食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病
有用0
关注
王立威 山东中医药大学其他
擅长:肥胖,瘦腿,减肥,健脾,养血生发,补肾,养生,湿气...
已帮助用户: 913
健康指导:您好,首先,凡是过量饮食,摄入热量超出了需要的范围,无论吃什么,都是会造成脂肪堆积的。第二,一些高热量食品,例如零食(膨化食品、糕点、薯片、饼干、巧克力 冰淇淋等),高油高糖的菜品(油炸类例如拔丝地瓜、油条,地三鲜,回锅肉,红烧肉等),甜饮料,以及大量的精米白面都是单位热量高,容易使人发胖的食物。祝您健康
有用0
相关问答

一般情况下,消化慢是不会容易长胖的。具体情况分析如下:
一些病人对日常生活中的食物特别不注意。如果长期有过量饮食,吸烟,饮酒等情况,会导致肠胃的病变,导致消化不良,导致胃肠的消化能力下降。人体的消化系统发育迟缓,不容易消化和吸收,导致人体无法获得足够的养分,从而导致肥胖。日常生活中要保持良好的生活方式。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小孩吃以下食物容易长胖:1.高糖的食物:如果儿童经常吃巧克力、糖果、奶油蛋糕等食物,可能容易长胖。这些食物含糖量比较高,可能会因为糖量摄入过道从而引起肥胖。2.油炸的食物:油炸的食物,热量比较高,容易引起能量过剩、脂肪堆积,从而可导致孩子身体肥胖。如炸鸡、薯条等。3.刺激性的饮料:如果儿童经常喝刺激性的饮料,也容易导致小孩长胖。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

消化不良是不是容易长胖,需根据具体情况进行判断,具体如下:
出现消化不良的症状后,部分患者会因为无法吸收,马上排出体外,进而导致消瘦;但也有部分患者会因为胃肠排空的时间过程,造成脂肪堆积,进而长胖。
在日常生活中,患者应适当运动,增强机体免疫力,多食易消化、高蛋白食物,多食富含维生素的食物,定时定量饮食,避免食用辛辣类食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,油炸食品以及膨化食品、反季的蔬菜水果、补品等食物吃了容易性早熟。
油炸食品以及膨化食品中含有大量的能诱发孩子性早熟的物质,过多、过早地吃油炸食品以及膨化食品,孩子发生性早熟的风险要比不吃这些食物的孩子要高很多。反季的蔬菜水果中,膨大剂、催熟剂等化学物质的含量比较高,如果经常吃这些食物,可能会进入孩子体内,从而引发性早熟。如果孩子经常吃大量的补品,如蜂蜜、蜂王浆,人参,燕窝等等,会导致动物源性的激素摄入过多,也会引起性早熟。第四,就是长期进食速成的肉类,比如说禽类体内可能会残留有催生的激素,进食过多也会导致性早熟。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

面食是比较容易消化的食物。小儿由于先天脾胃虚弱,容易因喂养不当、受凉、感染疾病等,造成小儿胃肠功能紊乱,出现消化不良,食欲不振的现象。如果孩子出现了消化不良,胃肠胀气的情况,考虑是脾胃虚弱,可以用一些健脾的药物来调节,而如果出现了消化不良,并且伴有胃肠胀气的情况,可以配合使用益生菌,孩子容易吸收,在给孩使用局部艾灸,进行治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

滋补品如冬虫夏草、人参,包括桂圆干、荔枝干等,越是大补,就越容易改变孩子正常的内分泌环境。禽肉吃得过多,蛋白质和脂肪摄入量也会增加,生理成熟时间就会不断提前。油炸食品含有较高的热量,在体内转化成脂肪之后就容易引起内分泌紊乱,而且反复加热的食用油也会导致“性早熟”。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征