腿上鸡皮可以通过药物治疗、果酸焕肤等方法去除。
1、药物治疗:腿上的皮肤呈鸡皮状,可能是体内缺乏微量元素导致的,使皮肤异常角化,可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等药物补充维生素,也可以使用阿达帕林凝胶、维A酸软膏等药物涂抹皮肤,缓解皮肤异常角化的现象。
2、果酸焕肤:腿上鸡皮也可以采取果酸焕肤,通过在皮肤上涂抹高浓度果酸,逐渐老化的角质层脱落,刺激胶原蛋白活性,缓解腿上鸡皮的情况,一般能维持3-5个月左右,具体维持时间因人而异。果酸焕肤大概需要2000-5000元,根据医院、治疗方案等不同,具体收费标准有所差异。
想要减肥,必须要有一定的毅力,而且还要付出汗水才能够达到瘦身的效果,想通过一些不费力气的减肥方法是不存在的,饮食方面一定要少吃多餐,少吃一些油腻的食物,与体育锻炼相结合,才能够达到瘦身的效果。
如果要减掉屁股和腿上的赘肉,可以多做一些有氧运动,比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程,一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物,不要熬夜,不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,能促进人体的血液循环,促进新陈代谢。
想要减掉大肚子,可以通过运动和控制饮食来达到减少肚子上赘肉的目的。饮食要规律,保证一天三餐,不应忽略早餐和午餐,少吃零食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每顿饭不要吃得过饱,七分饱就可以了。晚上八点后不要吃东西,晚上睡觉的时候尽量把腿伸直,防止腹部脂肪的堆积。不要长期久坐,每天要适当的增加运动量,主要运动方式有慢跑、慢走、上楼梯、仰卧起坐等。
大腿赘肉多可以多做瘦腿运动,加上正确的按摩手法和均衡饮食,坚持就能瘦下来。双腿交替拉伸法、折胯下蹲拉伸法、揉搓按摩法、拳头按摩法、挤压按摩法,跳绳是一项很简单的室内运动,只需要一根绳子就可以了,坚持下去可以瘦腿,骑脚踏车可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉,消除赘肉,下蹲是对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果。
腿上有生长纹可以通过红蓝光照射、注射玻尿酸等方式去除。
1、红蓝光照射:在腿部生长纹早期时可以通过照射红蓝光,消除腿部炎症,促进皮肤血液循环与胶原蛋白增长,改善弹性纤维和胶原纤维异常的情况,淡化生长纹。
2、注射玻尿酸:生长纹可能是暴饮暴食或青春期营养丰富导致身体过于肥胖,在后来体重减轻后而出现凹凸不平的皮肤细纹,可以通过注射玻尿酸填充细纹处皮肤,改善皮肤凹凸不平,缓解生长纹症状。