一个月前骑车子摔倒了，膝盖当时磕住地上，没冒血但是...

膝关节外伤肿胀，不能弯曲，可能是存在骨折或者脱位，也可能是较为严重的半月板损伤等问题。应及时去医院骨科检查，医生结合查体分析。可以完善膝关节X片检查，判断有无骨折或者脱位。如果考虑存在半月板损伤，需要完善磁共振检查，利于判断。根据检查结果，进一步处理。如果局部受伤时间短没有超过24小时，可以冰敷治疗，利于消肿。

可以手术，如果没有愈合并且疼痛明显，可以继续石膏托固定或者是手术治疗，超过一个月的骨折叫陈旧性骨折，因为时间长了，愈合的几率要小一些，可能需要植骨，同时用钢板螺钉内固定手术，大多数愈合良好。

血液结痂的脱落时间主要因人而异，因为体质好的人可能会在短时间内脱落结痂。伤口结痂的脱落时间为7-10天，但是一些体质差的人可能不太幸运，一些人可能会在3-4个月内无法康复。仍然取决于个人的体质。此外，结痂面积越大，脱落时间越长。

手术部位使用可吸收线缝合，线结会自行脱落，不用拆线，大概需要10-20线结脱落是与手术部位和自身体质、缝合技术等多因素有关系，平时注意患处卫生，按时消毒，预防患处感染，不要饮用刺激性的食物。

一般瘢痕是可以尝试通过激光来消除，一般做两三次激光都是可以的，同时也可以配合做一下其他疗法，彩光，手术修复是最常用的祛疤方法。平时也要注意皮肤的保养，可以辅助用维生素E来调理，注意饮食清淡，水分要补充充足。

膝盖里面有伤是外伤导致的，恢复是要一些时间。每天晚上用温水热敷周围。注意休息，适当室内活动，注意饮食，宜加强营养多吃汤水及青菜，忌辛辣刺激性食物，不用冷水及冷冻食品，也可以到医院再看看。