我是一吃就胖的那种人。但吃的也

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" 我是一吃就胖的那种人.但吃的也不多
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李蕊岑 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健,乳...
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健康指导:摄入的热量和您吃的多少无关,例如您吃50g油脂类食物相当于吃约225g黄瓜,因为其热量是不一样的,建议您控制油炸类、膨化类,高碳水化合物类的食物,热量很高,您可多使用蔬菜、水果,其水分含量很高,含有大量的维生素、矿物质,脂肪和碳水化合物含量也不高。所以吃多少不重要,重要的是选对食物。
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吴艳芳 晋中市第二人民医院其他 三级乙等
擅长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导:如果你吃得不多,但身体还是非常容易发胖的话那么说明你每天的活动量是非常小的,这样就会导致几个脂肪的摄入大于消耗,所以说建议你在日常生活中一定要少吃一些高能量的食物,另外最关键的是要多进行一些体育锻炼,比如说散步慢跑真的每天最好持续半个小时以上,
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,对于您这种情况,您是消化吸收能力比较好,营养物质能够充分利用。对于这种情况导致的肥胖,首先饮食要注意热量摄入要适宜,要清淡少油少糖,每顿只吃六七分饱,不吃甜食,零食,碳酸饮料,油炸食品等。同时要多活动,每天进行一小时的有氧运动。
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李凯凯 护士 长治市仁仁康复医院内科
擅长:冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老...
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问题分析:根据您的情况,您可以通过饮食调节和坚持运动来控制体重
意见建议:建议您平时饮食以清淡易消化为主,适量主食,多吃水果蔬菜,忌油腻油炸,高糖,高脂肪性食物和零食,甜品等,多运动,比如慢跑,坚持锻炼,有利于消耗体内多余的热量,减少脂肪堆积
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相关问答

一吃就胖的人可以通过运动或者少食多餐来减肥。减肥是一件循序渐进的过程,正常需要较长时间,是每月减重约6到8斤,过快速度的减肥,容易影响身体健康。以采取运动为主的减肥法,比如可以采取慢跑,每天慢跑3到5公里,一周坚持5天。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

本身就是调节月经的药物,吃了之后来月经也是属于很常见的。你现在可以继续观察。月经出血在3到7天都是正常的。平常多注意休息,避免生冷食物,避免劳累熬夜,保证睡眠,保持愉悦的心情,观察月经来潮情况。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,患者吃坤泰胶囊发胖的原因可能是身体恢复情况较好。具体情况分析如下:
坤泰胶囊主要功效是滋阴清热、安神除烦,没有西药激素,患者吃坤泰胶囊一般不会导致发胖,患者可能是吃了坤泰胶囊后,身体逐渐恢复,心情变好,胃口也有所增进,由于进食过多导致的发胖,因此患者吃坤泰胶囊发胖的原因可能是身体恢复情况较好。患者注意饮食,增强锻炼即可。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

正常健康人进食甜食是不会得糖尿病的。
有家族糖尿病基因的,再一个本身有肥胖或者吸烟,酗酒等等这些高危因素的,可能他得糖尿病的几率就比别人会高一些。糖尿病是胰岛功能不全导致血糖调节功能下降,导致血糖升高的病理症状。糖尿病患者避免吃甜食,甜食可引起血糖升高,加重糖尿病症状,易引起并发症发生。糖尿病患者应控制饮食,多吃蔬菜和水果等食物,不要吃高胆固醇和油腻食物。患者在进食烹饪的同时,适当锻炼,有利于血糖调节。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一吃就拉肚子可能是以下几种原因造成的:
1.肠道感染,如吃的食物里面有病毒或细菌等微生物感染,伴有受凉时就会更严重。
2.肝脏疾病,肝病的人肝脏解毒能力会明显下降,肠功能就会受到身体内有害物质的刺激,释放大量的组织胺后引起拉肚子。
3、摄入高脂肪食物,摄入不卫生食物,或者腹部受凉导致的。建议在医师的指导下口服药物,多潘立酮片和诺氟沙星胶囊进行缓解症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。