怎么正确喝水
一天要喝差不多达到120毫升左右,只有这样不仅能够促进肠胃的消化,同时也能够避免出现大便干燥的状况,可以适当给宝宝进行腹部按摩,这样也能够改善宝宝的消化功能,尽量避免出现排便困难的情况。
看宝宝个人的情况,不过一般两餐奶之间一定要加喂一次,0-4个月宝宝每天总奶量约每公斤体重为110-120ml,3-4小时一次,如果一次奶量摄入过多或者间隔过短,易导致消化不良。两餐奶之间喝适量的水有助于消化,总水量约为150ml,2次奶之间喂比较合适。
一天要喝2000ml的水,相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水,要想维持人体的液体平衡,最好是多喝水,可以改善人体的内分泌,可以使毒素更好地排出,维持脏腑功能的正常运作。
非母乳喂养的婴儿每天喝150ml水,必须在两次喂奶之间喂食,但喂水量不能超过每次喂奶量。4个月以下的新生儿每日需要110~120ml,3~4小时喂一次,如果喝奶量过多或间隔太短,容易导致胃部负担过大、脾胃消化不良,影响营养吸收,甚者会出现呕吐现象。三个月以内的婴儿是不用喂水过多的,母乳或牛乳中的水量基本可以保证生长需要。
6个月以下婴儿,若纯母乳喂养,只要母乳充足,可以不添加水分,6个月以上,适当添加水分及水果汁,蔬菜汁等,按每天每kg体重50ml。若是人工喂养儿,奶量按每天每kg体重100ml,水分每kg体重每天50ml,水+奶量共计150ml/kg/天,可以分6-7次喂养。若出现发烧,出汗多等丢失过多情况,可以增加水份的摄入。
吃奶粉的婴儿很可能会因奶粉中含糖量高而患头火比较重病或便秘。只有母乳喂养的婴儿在吃母乳后不需要喝水,但是吃奶粉的婴儿仍然需要适当补充一些水。喝奶粉的婴儿体重乘以150毫升,从而保证了他的需求,不会导致上火和便秘。夏天由于出汗较多,所以喝水量要比平时多一些。