比较好的方法是到医院进行超声波洗牙，过超声波洁牙机的高频振荡，不仅能够清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑，还能去除烟渍等色素沉积。而且洗完牙齿之后，医生还会给患者的牙齿进行抛光，这样能够减缓牙结石生长的速度。
食醋可以治失眠。
失眠喝醋可以起到作用。醋酸可以抑制乳酸的生成，有效缓解紧张状态，但最好先找到原因再对症下药。不要盲目用药。患者首先要注意改变自己的不良生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠时间，注意饮食，不吃刺激性食物，适当进行一些体育锻炼，增强免疫力，学会说话，不要把烦躁的事情放在心里，这样会造成很大的压力。
一般来说，小孩牙齿黑需要根据不同情况采用不同方法进行改善，具体如下：
正常情况下，如果是因为食物或饮料造成的小孩牙齿黑，可以通过洁牙治疗进行改善；如果是因为龋齿等原因造成的小孩牙齿黑则需要去除坏死组织来进行治疗。
建议患者注意饮食习惯，少喝咖啡、可乐等饮料，少吃甜食，养成刷牙的好习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
是真的，需要用洗发水的。首先用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。
临床上主要是采用超声波洁牙器，来去除牙齿表面的色素沉积或者采用洗牙来去除牙齿上的黑线。建议如果牙齿上有黑线应该到医院就诊，来确定牙齿上黑线的原因，然后针对不同的情况进行不同的治疗。
