体内有凉气大多是由着凉、胃肠功能紊乱、饮食因素、精神、神经因素等多种原因导致的，可以采取腹部热敷按摩的方法治疗，同时要多活动，喝红糖水或姜汤水，一般都能够使凉气快速排出体外。同时要注意饮食，吃温热、易消化的食物，不要喝凉饮料、凉水、凉啤酒等，也不要吃红薯等容易在肠道内产气的食物，要加强对腹部的保暖，避免着凉。
一吹风就头疼可能是由于脑血管受风受凉后导致痉挛引起的，需要平时生活中注意保暖，但是也可能是由于过度劳累、熬夜等造成的，所以在平时生活中也要注意避免劳累和熬夜，因为劳累和熬夜会导致体内激素水平变化，会造成头疼的症状，可以吃一些安神的药物缓解，同时加强体育锻炼，增强身体素质，抵抗力等。
嘴里出凉气一般建议调理生活习惯，具体分析如下。
患者可能是脾胃不和，长期不良的饮食习惯会导致胃部消化不良，消化酶的功能减弱，会出现凉气、恶心、胃酸分泌过多等症状。要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，少吃辛辣油腻的食物，避免身体受到刺激，注意保暖，增强锻炼。
出现强烈不适时建议及时前往医院，在医生指导下对症治疗。
膝盖冒凉气是膝关节的一种异常感觉，当膝关节出现病理性变化的时候，就会出现这种情况。
膝关节滑膜炎是最常见的病因，膝关节滑膜炎的发病原因主要有膝关节退变、内分泌因素、膝关节结构不良、遗传因素等。存在膝关节滑膜炎的患者，关节内的滑膜组织可能会充血水肿，组织代谢旺盛，产生大量热量，与外界温度相差较大，膝盖会感到寒冷，膝盖发凉。
一般情况下，泡脚膝盖冒凉气可能是寒气排出造成的，具体内容如下：
在泡脚时，患者体内的血液循环通常会加快，人体内的阳气也可能会被激发，此时，患者体内的寒湿之邪会逐渐排出，这个过程可能会导致患者感觉泡脚膝盖冒凉气。这通常是正常的生理现象，也是一种比较好的现象，患者可以继续进行泡脚，以进一步改善是身体的状况。
后背冒凉气是冷风侵入以后，不能长时间的排出，不注意后背部的保暖，以及不注意长时间的吹空调、风扇引起的凉气侵入，要多注意保暖，可以多热敷，可以用暖水袋或者热毛巾热敷，将体内的寒气排出，有利于症状的恢复。
