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一般情况下,在哺乳期尽量不要吃秋葵。
因为秋葵这种食物不太容易消化,在大量摄入以后,很可能会导致胃部的消化不好,而且秋葵当中所含的营养物质并不是很丰富,虽然含有少量的微量元素钙和微量元素锌,但是可以通过其他的蔬菜来进行代替。产后42天内避免吃生冷的食物,以免影响胃肠道引起腹痛、腹泻,尤其是对进行母乳喂养的产妇,害怕吃秋葵后导致腹泻,影响喂奶。
产妇在哺乳期间可以吃姜,但是要注意适量。姜具有驱寒祛湿的作用,其中含有蛋白质和维生素等物质营养成分,适当喝点温热姜水能够祛湿排汗,对身体有一定的帮助,另外姜水洗浴还可以防风湿头痛。
一般来说,还在哺乳期可以上环。具体分析如下:
哺乳期高泌乳素容易抑制垂体分泌性腺激素,从而出现闭经的情况,但是也不能排除卵巢没有排卵,所以还是需要采取避孕措施,以免出现意外怀孕的情况。正常情况下,如果是顺产,恶露干净就可以上环;如果是剖腹产,半年后可以上环,需要选择月经干净后3到7天上环,这样才能对身体有好处。
扇贝营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素,具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效,能哺乳期宝妈食之对身体有益,可以吸收到充足的营养,促进宝宝身体和大脑的生长发育。
哺乳期可以吃烧烤,但是不宜多吃。因为烧烤吃多了,容易引起上火,另外烧烤不太卫生,吃多了容易引起胃肠道不适,容易引起拉肚子的症状,如果哺乳期上火,也会引起孩子上火,哺乳期最好注意饮食清淡易消化,不要吃硬的,刺激的食物,可以多吃蔬菜水果。
一般情况下,产妇在哺乳期感冒了可以喝姜水,具体分析如下:
生姜水性温、味辛,能够有效的缓解感冒期间恶寒发热等症状,所以一般产妇在哺乳期感冒了可以喝姜水,但是邪热亢盛的产妇不能喝姜水。
产妇应该注意休息,调整生活方式,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,保持营养均衡,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,有利于身体恢复。