什么常见的食物可以补气血?

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患者男,33岁。此前身体状况良好,此次病情:平时常吃的食物哪些可以补气血的?或者简单点的食谱。
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高姝 辽宁医学院附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状 可用一些补气的药物调理,如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究,在家里用人参进补要格外小心,应以小剂量、短疗程为原则,最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上,可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。 相应膳食:气血:鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡。
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胡梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:急性胃肠炎,慢性腹泻,胃溃疡
健康指导:你好,根据你的描述,补气血的食物有很多,如:山药、猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归、黄芪等都具有补气养血的作用,但需长期坚持服用才会有效果。还可以多吃一些动物的内脏,瘦肉等,希望对你有所帮助!
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骆竹婷 医师 西安市长安区妇幼保健院内科 一级甲等
擅长:浅表性胃炎,胃炎,十二指肠球炎,脾胃病
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问题分析:你好!中医认为:脾气生血。故要以健脾为主。平时吃的食物有:山药,莲子,百合,大枣,瘦肉,鱼肉,新鲜疏菜水果。
意见建议:由于不能面诊。去看中医,在医生指导下对症调理。饮食合理,睡眠充足,心情舒畅。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,33岁,根据你的情况要考虑你有可能气血不足等的可能,建议你可以给予八珍合剂等药物给予治疗。
意见建议:建议你平日适当的多吃如当归羊肉汤,黄芪当归鸡,胎盘,龙眼,葡萄等等。
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许政权 医师 鲁山县观音寺卫生院内科 一级甲等
擅长:肠胃炎,急性胃肠炎,病毒性腹泻,急性胃炎,肠道疾病...
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问题分析:补气血的食物首选大枣,其次是鸡蛋、羊肉、花生仁、乌鸡、黑芝麻、黑豆、木耳、豆腐等。
意见建议:当归红枣排骨汤也是一款很好的补气血的食物,也可以适量加点枸杞子。
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冷锋 主治医师 新城街道办事处清华苑社区卫生服务站内科 一级乙等
擅长:高血压
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问题分析:您好:无论何种进补都应明确诊断辩证施治,如气血失衡可能出现心悸、失眠、健忘、乏力、气短、嗳气、食欲不振、消化不良等症。
意见建议:如明确诊断可以用红枣、当归、花生(带皮)、桂圆干、枸杞、黄芪、人参等,配以食物食用,如红枣花生枸杞桂圆配大米做粥,人参与母鸡煲汤,黄芪泡水代茶饮。
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范红江 中国中医科学院中医门诊部内科
擅长:高血压,低血压,心律失常,冠心病,急慢性心功能不全
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问题分析:尊敬的患者您好,在没有得到您脉象舌象前提下,仅从您提供的有限资料看:龙眼肉,黑糯米、胡萝卜、肥大枣、黄精、山药、党参等。食谱如枣杞补气茶:大枣15g,枸杞15g泡茶。若体质虚寒,可用当归生姜羊肉汤:当归30g,生姜2块,羊肉一斤。祝您身体健康!
意见建议:请您科学饮食,合理饮食,顾护脾胃,扶助正气,邪气不干。
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李芳 湘雅私人诊所其他
擅长:维生素A过多病减重膳食搭配,疾病营养(尤高血压、冠...
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健康指导:您好,像南瓜、葡萄、甘蔗、龙眼肉、红枣、胡萝卜、桑葚、黑枣等都是补气血之佳品,像一些红肉,牛肉、羊肉、猪肝等也是日常补血的食物。食谱:1、当归红枣排骨2、银耳红枣汤3、黑糯米补血粥4、双红补血汤(红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开)等等。
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南瓜、葡萄、红枣、萝卜等食物补气血最好,具体分析如下:
1.南瓜:南瓜具有促进血液中血红蛋白功能的作用,有助于生产血红蛋白所需的微量元素。
2.葡萄:葡萄富含钙质,同时也富含各种维他命和氨基酸。
3.红枣:能够促进血脉的流通,促进红细胞的生成,促进骨髓的再生,配合桂圆,有滋阴益血、美容保健的功效。
4.萝卜,有滋补气血的功效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

艾灸可以补气血,建议积极治疗,具体分析如下:
艾灸能起到补益气血的作用。如果气血不足,会出现乏力、疲倦、胸闷、心悸、脸色苍白、气短、手脚冰凉等表现。艾灸的时候可以选择大椎穴,这个穴位在第七颈椎棘突下凹陷中,有静心安神、补气血的功效,或者是在肚脐下三寸的关元穴,可以调理体虚、气血不足等。如果是气血虚的人,可以服用熟地、党参、当归、川芎、茯苓等。

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一般情况下,补气血食物有很多
南瓜,因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙,锌,铁,钴等,铁是制造血红蛋白的基本元素之一,它可以直接影响到红血球的功能。
平时也可以吃一些补气血的食物,如猪肝、龙眼肉、桂圆、龙眼肉、枸杞、阿胶、动物的内脏等。也可以服用中成药物,如气血双补丸、益气养血口服液、八珍颗粒、阿胶养血颗粒、当归补血丸、补中益气丸等。

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一般情况下,赤小豆可以补气血,具体内容如下:
通常,赤小豆具有补气血的功效,对气血亏虚不严重的患者有一定的帮助,如果是严重的气血亏虚,可以服用一些中药,而不是单纯的服用赤小豆。补气血的药物有很多,包括阿胶口服液、驴胶补血冲剂、气血和胶囊、八珍颗粒等,对气血亏虚引起的面色萎黄、四肢倦怠、乏力、食欲不振、消化不良、头晕耳鸣、心悸失眠等病症能够起到改善饿作用。

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产后补气血的食物有蜂蜜、韭菜、地瓜、小米等食物,具体内容如下:
1.蜂蜜具有补脾、润肠通便的功效,具有补益气血、益胃之功效。
2.韭菜能促进人体内的阳气,促进人体迅速康复。
3.地瓜能通天地之气,性平,尤其适合气虚者服用。4.小米,能养阴、健脾、清热、排毒。
5.兔肉对心血管有很大的益处,而且还有美容的功效。

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通常来说,用当归、黄芪、人参等泡水可以补气血。
1.当归:当归本身具有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用,所以可以用当归泡水喝,有助于缓解气血不足。
2.黄芪:黄芪本身有很好的补中益气的作用,对气血不足有很好的疗效,所以可以用黄芪泡水喝。
3.人参:人参具有补气、补脾、益肺生津、补血的作用,所以可以用人参泡水喝,可以补气补血。

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