大夫,我腰疼两年了,之前以为是腰背筋膜炎,直到前两...

会员57079142 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
大夫,我腰疼两年了,之前以为是腰背筋膜炎,直到前两天拍CT才知道是L4-5腰椎间盘突出,医生说很严重,但是目前我虽然疼,但是感觉很轻微的疼,只有腰弯的比较厉害才会疼!腿稍微有点紧!影像学表现是:腰椎生理曲度稍直;L4-5椎间盘T2W1信号降低,并向后突出,硬脊膜囊及相应神经根受压;腰段硬脊膜囊内未见明显异常信号;椎旁软组织内未见明显异常。我想请问我这种情况适合做那种锻炼?
曾经治疗情况和效果:

影像学表现是:腰椎生理曲度稍直;L4-5椎间盘T2W1信号降低,并向后突出,硬脊膜囊及相应神经根受压;腰段硬脊膜囊内未见明显异常信号;椎旁软组织内未见明显异常。

想得到怎样的帮助:

俯卧撑 平板支撑 慢跑 单杠 哪些可以做,哪些不可以?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩辅东 主任医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:颅脑肿瘤,颅脑损伤,脑出血,脑动脉瘤,脑积水。
问题分析:根据你说的最好这些运动都别做了,好好养养休息一下,观察在说吧?
意见建议:我建议你做运动不要做剧烈的,可以适当的散散步,因为剧烈运动对你不好。
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施旭芬 护士 湖州市中心医院外科 三级甲等
擅长:阑尾炎,胆囊息肉
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问题分析:腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。
意见建议:腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
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谭剑 主治医师 天门市第三人民医院其他 二级乙等
擅长:过敏性血管炎,粘连性肠梗阻,创伤性溃疡,腰肌劳损,...
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问题分析:腰椎间盘突出后,压迫神经引起相应的症状,如腿痛,腿麻,腰疼等!
意见建议:急性期可以输液治疗,严重可以手术!平时可以锻炼,主要是腰背肌,睡平板床!单杠好像不太适合!
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相关问答

一般来说,腰背筋膜炎可以治愈。腰背部筋膜炎是由于腰背部突然劳损、拉伤等因素导致的炎症,患者应该卧床休息,尽量选择卧硬板床,腰部最好用腰围制动,可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎止痛,还可以遵医嘱使用复方七叶皂凝胶消除水肿的。此外,如果局部有痛点可以通过针刺,芒针等理疗进行治疗。如果患者疼痛剧烈,可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰背肌膜炎通常需15~30天才能痊愈。
恢复时间与症状的严重程度及治疗方法的选择相关。首先,自发性疼痛的症状比较轻微,不会影响患者的睡眠,可坚持做轻量运动。经口服吲哚美辛、针灸、局部封闭注射及其他保守治疗,约15天内症状即可缓解。其次,自发性疼痛的症状较重,影响患者睡眠,经局部封闭注射或松解手术,约30天内疼痛减轻。

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腰背筋膜又称胸腰筋膜,是身体中力量最强的筋膜之一,覆盖于腰背部,骶骨部各处,包裹骶棘肌而充当背阔肌和腹内斜肌、腹横肌起点处一旦遇冷,见风,潮湿,肌筋膜损伤发生无菌性炎症并刺激,压迫神经,可出现弥漫性腰背疼痛。疼痛部位不明确,稍微活动就会感到疼痛。
慢性疼痛通常表现为昼轻夜重,在平躺和休息状态下疼痛亦无减轻,对睡眠影响较大,还可感觉皮肤冰凉刺痛,压痛部位可有明显压痛点。

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腰背肌筋膜炎不严重。症状比较轻,还是可以通过保守治疗,但是症状严重最好是可以通过手术治疗。那么生活中我们还可以通过口服药物来缓解,当然也可以通过一些针灸推拿来治疗,也是很有效果的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般来说,腰背筋膜炎可以通过如下方式治疗:
一、每次30分钟热水泡浴,可以加速腰背筋膜血液循环,减轻炎症,改善疼痛症状。
二、超短波治疗、中药离子透入治疗、远红外线治疗可以消除局部炎症,缓解疼痛症状。
患者需要注意休息,加强患处部位的保护,要避免剧烈运动,饮食上保证营养的充分摄入,有利于病情的恢复。

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通常来说,腰背部筋膜炎可以通过使用药物、一般治疗等进行处理。
腰背部筋膜炎是一种由慢性腰背部肌肉劳损或受寒引起的软组织的无菌感染,可以选用醋氯芬酸、双氯芬酸、塞来昔布等非甾体类抗炎药物,也可以外用一些可以活血化瘀的中药,比如红花油、正骨水等。同时,可以在局部进行热敷理疗,在治疗过程中出现了一些症状,可以外用扶他林软膏。要做到腰部的保温,可以带上一个能减少体重的背带,有利于康复。

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