轻微运动后大腿肌肉疼痛,是缺什么营养?

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主要症状:轻微运动后大腿肌肉疼痛,停止锻炼休息两天后就没事了,是不是身体缺乏营养?发病时间:最近几天化验检查结果:无曾经的治疗情况和效果:无
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许庆凡 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:电脑病,肥胖,肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少...
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健康指导:考虑气血不足或缺乏运动,肌肉劳损,你可以服用补钙来治疗.还有平时逐渐加大运动量,掌握运动强度,不要一下子就运动过度.这样容易引起肌肉拉伤若是运动太少,如坚持锻炼一段时间,就不会有那种现象。
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乔刚 护士 新城街道办事处井楼小区社区卫生服务站其他 一级甲等
擅长:赌博
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问题分析:您这种情况考虑是没问题的,人长时间不运动就会变懒,一剧烈运动就会浑身酸痛,是正常的。
意见建议:建议您勤锻炼,不要运动两天觉得累就不运动了,然后歇三天,这样不会起到好的办法,坚持运动后就不会再浑身酸痛了。
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相关问答

小孩梦游不是缺什么营养引起的,具体分析如下:
儿童梦游的原因有缺少关爱、遗传、过度紧张、压力过大、心理因素、被父母训斥。此外,儿童的大脑皮层发育迟缓与中枢神经系统发育不完善有关,这与缺什么营养无关,随着小孩年龄增长,可能逐渐缓解。建议家长要注意小孩的营养补充,还要避免给小孩太大的压力,保持小孩良好的睡眠。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

经常得口腔溃疡,需要首先判断是不是牙齿摩擦导致的口腔溃疡,比如牙齿发育异常,或者是牙齿有尖端的情况,导致局部的皮肤擦伤,反复引起溃疡,需要治疗牙齿,改善口腔溃疡。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

大腿肌肉酸痛很多见,酸痛一般就属于肌肉疼痛的特点,不光劳累后可以出现大腿肌肉的酸痛,在受凉、缺乏锻炼后也可以出现大腿的酸痛。如果穿衣服太少受凉时,可以出现症状,在久坐、缺乏锻炼之后也会出现酸痛的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常性的失眠一方面是由于精神心理因素,另一方面也可能由于体内缺乏某种微量元素而引起的,如严重的缺钙、镁、B族维生素可引起疲劳、焦虑、记忆力下降、失眠等症状。对于经常失眠的患者,适量的补充含钙、镁及维生素B6营养补充剂,又助于促进睡眠的作用。多吃些大豆、虾皮、牛奶等含钙高的食物及坚果牡蛎、动物肝脏、芸豆等含镁高的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

甲状腺炎症不是因为缺乏营养,而是由感染、自身免疫紊乱、放射等三大因素引起的。
感染方面,主要考虑亚急性甲状腺炎、急性化脓性甲状腺炎等感染疾病,需要根据患者的具体情况和检查结果来判断疾病类型。比如急性化脓性甲状腺炎需要使用抗菌药物,亚急性甲状腺炎需要使用非甾体类抗炎药和β受体阻滞剂。还可能是存在自身免疫以及辐射影响,需要患者做好调理。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

剧烈运动后大腿肌肉酸痛是正常的现象,和运动后,肌肉耗氧量增加,乳酸堆积刺激而引起的症状,经过一段时间休息后,慢慢的就会好转,暂时不要剧烈的活动,局部可以做推拿,按摩,这些对缓解症状都是有很大的好处,平时不能受凉,劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术