糖尿病患者应该怎么预防

糖尿病患者不建议饮酒。
糖尿病人如果长期喝酒，容易出现低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官损伤，但如果有以下症状，可以适当的饮用：1、血糖的管理。二，无严重或长期的糖尿病。三，肝脏和肾脏的功能都是很好的。四，不是肥胖症。五，激活性aldh-2基因表达型，每天不能多于1~2次，一次的标准用量为285ml，淡啤酒375ml，红葡萄酒100ml，白酒30ml,10g左右。

给予积极的治疗，尽快控制血糖，避免其他并发症的发生。糖尿病病人平时要注意良好的生活方式。低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。

早餐对糖尿病特别重要，对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好作用。不吃早餐，会增加其他餐次所摄入的食物量，不利于体重的控制。早餐应该营养丰富，例如含蛋白质丰富的牛奶和豆浆，谷物纤维含量丰富的菜包、全麦面包，清汤面（加蔬菜）等。

糖尿病人有很多的便秘症状，主要是由于糖尿病肠道疾病引起的，所以要防止糖尿病和便秘，要注意多吃蔬菜和杂粮，要放松自己的心情，要有一个好的心情，不要食用辛辣刺激性，温性，热的东西，多饮水，要有规律的排便。防止有糖尿病的人会出现便秘的情况。
还要注意控制血糖，可以在医生指导下使用二甲双胍片等降血糖的药物治疗。

可以喝牛奶，每天适当吃些鸡蛋、牛羊肉、鱼虾等优质蛋白，可以多吃些蔬菜，尽量少吃水果。加强运动锻炼，每天不少于半小时有氧运动。糖尿病病人注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥、疙瘩汤之类易消化的食物。

妊娠糖尿病患者能吃荸荠，但是需要注意适量。
其实马蹄中的淀粉含量要高于其他的绿叶蔬菜，这也是为什么马蹄的升糖指数要高于绿叶蔬菜的原因。但对于有糖尿病的孕妇，可以将马蹄作为一种主食，作为一种主要的食物，可以避免进食后出现血糖升高的情况。孕妇在服用马蹄等食物时，可以通过测量其血糖水平来判断是否适宜服用荸荠。