增加免疫力有什么办法啊,,??、

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经常生病,特别是感冒发烧的,一生病就只有输水才能好,身体状况感觉不是很好,有时候会突然觉得不舒服,容易突然觉得乏力,睡眠一般都比较晚,经常12点睡觉,因为工作,饮食不均衡.感觉是免疫力下降了,只要身边的同事有人感冒,就一定会遭传染,或者是季节变化这些,都很容易生病,但是感冒居多,也有人不舒服这些症状,但是通常睡一觉就好了曾经的治疗情况和效果:不知道怎么治疗,,想买点保健品,有不知道什么好,所以上来求助,
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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仪平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好 通过饮食可适当补充一些乳铁蛋白。 乳铁蛋白是一种可以结合铁离子传输的蛋白质,存在于哺乳类包括人类的乳汁中,是母乳中的核心免疫蛋白。乳铁蛋白可以调节铁的平衡,促进人体细胞的生长,增强机体抗病能力,被誉为“健康的第一道防线”,有效的提高免疫力。
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魏庆杰 药师 肥矿集团大封社区医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全
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问题分析:你最大的问题就是睡眠太晚,一般都应在十点之前休息,睡眠不足就会导致免疫力低下,特别容易生病。
意见建议:建议首先改变作息时间,然后规律饮食,适当进行户外锻炼,多呼吸新鲜空气。
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张学苹 医生会员 曲阜市董庄乡衡庙村卫生所内科 一级丙等
擅长:内科、上呼吸道感染
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问题分析:你好,根据你的描述,建议你平时注意饮食的调整,可以口服阿莫西林和板蓝根等,禁食辛辣等刺激的食物 ’。。
意见建议:其间要多饮水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其鱼虾一类的,保持心情的舒畅,对疾病的愈合都有帮助的
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王建华 医师 自贡市第三人民医院内科 三级
擅长:睡眠呼吸暂停,慢性阻塞性肺病,急性上呼吸道感染,慢...
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问题分析:您好,提高机体免疫力是缓慢的过程,不是一蹴而就的,要通过饮食、锻炼逐渐增加,饮食上要讲究均衡,多食水果蔬菜补充机体所需的足够的维生素、微量元素,要每天摄入足够的优质蛋白,如蛋奶、鱼肉等,提供机体所需的蛋白质,加强锻炼增强机体新陈代谢,久而久之才能提高免疫力,增强体质。
意见建议:建议您在日常生活中通过改变生活习惯调整,当然一些辅助性的治疗也是可以的,建议用黄芪泡水当茶喝,有提高免疫力的作用,希望对您有所帮助。
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蔡喜奎 医师 荥阳市公费医疗医院内科
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃肠炎,急性胃炎,克罗恩病,溃...
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问题分析:你好,经常感冒是由于你的免疫力低下造成的。适当的补些维生素C和含维C的水果,如猕猴桃、草莓、橘子、柠檬、苹果等。适当补锌也能提高免疫力,多吃生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉等含锌食物。适当补些硒也有抗病毒的作用,鱼和贝类含有硒。
意见建议:建议喝些纽崔莱的蛋白粉,完美的营养餐、高纤乐、氨基酸等,也可以喝些火麻茶。但最好是饮食均衡,充足睡眠,劳逸结合。身体是革命的本钱,工作是为了更好地生活。
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周楠 医师 临清市妇幼保健站其他
擅长:中医内科,小儿呼吸道感染,小儿消化系统疾病,妇科炎...
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问题分析:你好,像你这种情况可以用中医中药来调节,中医讲正气存内,邪不可干,保健品可以根据个人情况选择适合自已的,
意见建议:建议你平常注意休息,避免劳累,注意防寒保暖,注意气侯变化,饮食以清淡为主,适当参加合适的体育活动,以增强体质,可在中医师指导下服用中药来调节,
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董鑫 护士 咸阳雨茂医院内科
擅长:过敏性紫癜肾炎,慢性肾小球肾炎,急性肾小球肾炎,膜...
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问题分析:这种症状可以口服玉屏风散颗粒、云芝胞类糖肽、或者口服中药治疗,也可以静脉滴注免疫球蛋白。
意见建议:平时注意保持营养均衡,多食蔬菜水果,注意锻炼身体增强机体抵抗力,及时增减衣物,以防感冒。多喝水,注意房间空气流通。
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,要想增强身体的免疫能力,可以多补充点营养素,维生素对身体的免疫能力有一定的增强作用,另外在日常三餐中,要注意对营养素均衡足量的摄取,也要拥有一个健康、运动、卫生的生活习惯。另外最重要的就是保持锻炼,通过锻炼增加身体的免疫能力,是自己变得强壮。
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一般情况下,儿童增加免疫力的药如转移因子口服液、优尔胶囊、锌硒宝等比较好,具体内容如下:
儿童正处于生长发育过程中,抵抗力、免疫力可能会比较差,家长可以遵医嘱给儿童使用增加免疫力的药,如转移因子口服液、优尔胶囊、锌硒宝等,以促进儿童体质增强,提升儿童免疫力、抵抗力。此外,家长注意对儿童进行日常护理,要适当给儿童增减衣物,不要让儿童食用辛辣刺激性食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童增加免疫力可以吃药物,也可以同时做好饮食管理。具体情况分析如下:
1.要均衡的摄入饮食,适当多吃肉食类的食物,如瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉等,有助于提高营养,增加免疫力;
2.可以服用增强免疫力的中成药,如黄芪颗粒或槐杞黄颗粒等;
3.也遵医嘱可以肌肉注射卡介菌多糖核酸,也可以注射丙种球蛋白增加免疫力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,小孩增加免疫力的药种类较多,具体如下:
脾氨肽和匹多莫德对增强小孩免疫力有较好的效果,通常建议3岁以下儿童吃脾氨肽,3岁以上孩子吃匹多莫德。此外,部分中药如黄芪颗粒、玉屏风散、参芪片、健脾散等,也可以增强小孩免疫力。
平时生活之中,可以加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如何增强免疫力,每天运动30分钟,研究指出,每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强,运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动,按摩可使身体放松,减轻压力,研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目会增加,免疫功能有明显改善。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

首先一定要均衡摄取每天需要的食物,居民膳食指南也指出每天有膳食宝塔,一定要按照膳食宝塔指导每天的饮食习惯。比如主食保证一定粗粮的摄入,肉类要多种来源的肉类,蔬菜和水果一定要丰富、新鲜,包括控油、控盐,以及牛奶、鸡蛋的摄入,都是对每天免疫力非常好的保证。同时生活习惯也非常重要,早睡早起、按时规律运动、保持良好的心情、合理的水摄入,都是保证免疫力的重要因素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

保持良好的睡眠,保持乐观情绪,限制饮酒,参加运动,补充维生素,改善体内生态环境,免疫力,就是防治传染病的意思。从生物学上来讲,是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征