本人外出衣服少穿了，受凉了，就咳嗽，喉咙有些难受，...

咳嗽常见的原因是感染，咳嗽频繁或咳嗽超过三天需要验血看看细菌感染病毒感染还是支原体感染，根据验血结果对症用药。让医生听诊肺部或拍胸片，看看有没有支气管炎甚至肺炎。

宝宝咳嗽能吃葡萄，可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品的。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。

咳嗽的病人可以适量吃海带，咳嗽是由于呼吸道受到病毒、细菌、非典型病原体的感染，或者接触刺激性的气体、气味后，机体产生的应激性反应，海带中含有的藻原酸会与食物纤维混合，混合后刺激胃肠蠕动进而增加食欲、增进饮食量、提高免疫力，从而有助于病人的恢复。

如果咳嗽比较严重，可以口服甘草片，肺力咳合剂肺力，肺力咳胶囊等咳嗽止痰药物。还可以通过局部的雾化吸入来预防剧烈的咳嗽，最好是含糖皮质激素的药物。如果是因为感冒引起的，咳嗽的时候嗓子疼，可以在睡觉之前喝一杯冰糖炖雪梨，这样可以减轻嗓子疼，也可以止咳润肺，喝点水也会疼。临床上常用的药物有特布他林、布林和雾化吸入。

咳嗽的时候尽量不要吃花生，花生属于脂肪类含量比较高的食品，如果人过多食入含脂比较高的食品，会导致生痰，这样会导致肺部的痰液增多，导致患者咳嗽、咳痰症状病情加重，不利于疾病的治疗。

小孩本身身体发育不完善，体质虚弱，免疫力和抵抗力差，如果咳嗽不严重，可以尽量避免吃抗生素来治疗，可以用些刺激性小、对儿童身体伤害小的食品来缓解。如果孩子属于风热咳嗽，咳黄痰，可以选择在家简便制作冰糖雪梨，润肺化痰。如果是风寒咳嗽咳白痰，可以辛温止咳，可以在家熬制紫苏粥。如果是痰湿咳嗽，咳嗽有痰色白而稀，可以熬制杏仁粥等。