一般来说，月经不正常喝益母草是否有用，要根据具体的情况来定：
很多因素都可能会导致女性出现月经紊乱的情况。宫寒或淤血引起的月经紊乱基本上是可以通过服用益母草颗粒来改善症状的；经期过长或是出血量大的女性，如果服用益母草则会加重相关症状。因此，建议患者在医生的指导下服用益母草。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
经常喝酸奶的好处，酸奶增强人的消化能力，增加食欲，酸奶中的乳酸能产生抗菌物质，对人有很好的保健作用，经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状，也能缓解儿童营养不良的情况，酸奶中含有大量的维生素，增强抵抗力，怀孕的时候多喝酸奶提供叶酸和能量，更年期妇女喝酸奶也会抑制骨质疏症的发生。
胃胀喝酸奶可能有用，也可能没有用。
酸奶中含有乳酸菌，对人体有很大的好处，但是一定要注意不要太凉，不能多喝，以免引起拉肚子。如果出现腹胀，可以用酸奶来缓解，还可以通过腹部按摩来改善肠胃的蠕动，此时胃胀喝酸奶可能有用。如果患者出现胃溃疡等疾病时，胃胀喝酸奶可能没有用。建议患者在医生的指导下使用艾普拉唑、硫糖铝、铝碳酸镁等药物进行治疗。
新陈代谢慢一般可以通过调整饮食、艾灸等方式来减肥。具体分析如下：
1.调整饮食：如果新陈代谢慢，想要减肥，建议可以适当调整饮食，建议可以多吃一些热量低但纤维素、蛋白质含量较高的食物，比如燕麦、鸡蛋等，一般可以提高身体的新陈代谢率，可以促进减肥。
2.艾灸：艾灸通常能够加速新陈代谢，调节全身气血运行，促进体内的寒气尽快排出体外。并且适当的艾灸还可以促进脂肪的分解，有辅助减肥的效果。
酸奶营养丰富含有大量的乳酸菌，蛋白质，含有的热量不高，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还有利于减肥。特别在晚餐，可以喝酸奶，以及其他的一些蔬菜水果，或者是粗粮来代替主食，这种减肥方法也是很好的。但喝酸奶尽量不要空腹饮用，如果有胃病，能够促进胃酸分泌，会加重胃病的。