可以减少喂奶的次数，增多喂饭的次数，但不要过量等宝宝的消化功能适应再继续添加食物。减少妈妈的陪同，宝宝在饿的时候容易想吃母乳，减少相处时间，有利于断奶。并且断奶一定要果断不可重复。
宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。
宝宝断奶的最佳方法，最好是自然过渡，就是指儿童长到一岁或一岁半以后，随着辅食的添加，逐渐的以正常的饮食为主，逐渐的减少奶量，时间长了宝宝各种营养素达到标准就可以减少或者不吃奶了。
这可能与断奶不合理有关。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶；同时断掉临睡前和夜里的奶。
要断奶可以先减少白天的喂奶次数，然后逐渐减少夜间的喂奶次数，到完全断奶。再此同时，让宝宝吃些奶粉，或者可以吃一些米粥，让宝宝慢慢适应不吃母乳。如果母亲决定断奶，就不要反复给宝宝喂奶。
这是正常现象，断奶后涨奶是很正常的，每个妈妈都要有个适应的过程，涨奶十分严重，可以用奶器辅助将乳汁吸出，也可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来辅助回奶的。
