儿童期挑食大多是在孩子婴儿期辅食添加不合理造成的，如家长提供的食品种类少、制作方式单一、辅食添加时间错过味觉发育敏感期等。也有部分孩子是因为缺铁或缺锌所致，缺铁时影响消化酶的功能，出现食欲缺乏，缺锌时味觉减退，对清淡的蔬菜感觉无味，偏爱口味浓的食物。如果确定缺锌才需要补，一般1个月即可恢复。
可能是缺乏微量元素引起的厌食，建议带小孩去正规医院做个全面的检查，明确病因，进行针对性的治疗，治疗的同时建议服用葡萄糖酸锌口服液，同时高效补充锌、硒等多种微量元素。多吃含有维生素C的水果蔬菜，促进肠胃吸收能力增强，也可以服用维生素C片，另外可多吃一些肉类比如牛肉、肝、海产品等含锌量丰富的食物，最近不要给他吃油炸以及膨化食品。
宝宝不爱吃饭可能是胃部存在积食，建议给孩子食用些膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，有助于促进其肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
高纤食物常见为南瓜、山药、茄子等，其所含纤维素可帮助增强宝宝肠道蠕动。同时建议家长也可给宝宝食用红枣、玉米、豆腐等健脾食物，通过改善脾胃功能来增进食欲，改善宝宝不爱吃饭的问题。
此外，家长也可选用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行调理，该药具有健脾养胃、消食化积的功效，可以增强宝宝脾胃运化功能，对于宝宝不爱吃饭的情况能起到较好的调理作用。
一般情况下，小孩不爱吃饭可以吃硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒等药，具体内容如下：
1、儿童不爱吃饭，需要在医生指导下服用药物，如果是微量元素不足，导致食欲低下，不爱吃饭，可以服用硫酸锌糖浆或赖氨葡锌颗粒等；2、如果孩子脾胃功能虚弱、消化不良，可以服用一些中药，比如：神曲消食口服液，或者是儿童醒脾养儿颗粒，或者是儿童扶脾颗粒等；3、可以通过服用一些有益的食物来改善肠道的微生态，比如布拉氏酵母，或者是培菲康。
小孩如果偶尔不爱吃饭，通过改善饮食即可缓解，但若长期不爱吃饭，则多考虑是脾胃不和引起，建议选择调理脾胃的药物，如芪斛楂颗粒，同时养成孩子良好的饮食习惯。
脾胃是消化食物的主要器官，脾胃虚，则无力运化食物，孩子胃口就不好，不爱吃饭。芪斛楂颗粒由玉屏风散、四君子汤、保和丸三大组方化裁而来，含有黄芪、党参、白术、石斛等11味药食同源的中药材，具有健脾和胃，益气固表，消食导滞的功效，可较好地调理孩子脾胃，改善脾虚，增强对食物的运化能力，从而缓解小孩不爱吃饭的情况。
服用药物期间，饮食调理也必不可少。应保持规律的进食时间，避免不规则饮食打乱脾胃的正常运化功能，还应保持营养全面均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、钙等营养素，避免吃过多的零食，影响孩子正餐的胃口。
小孩如果较长时间段不爱吃饭，为避免营养摄入不足影响发育黄金期，建议家长可及时给宝宝选用对症药物调理，有助于增进食欲，促进食物营养吸收利用。
0~6岁的宝宝脾常不足，当脾运化失调，胃的通降消化功能受到影响，就会出现不爱吃饭，腹胀、腹痛、便秘等问题。家长可考虑选用薏芽健脾凝胶作为小儿脾胃调理用药，其中含有多种药食同源成分，山药、大枣、薏苡仁、白扁豆健脾；山楂、麦芽、莱菔子健胃消食，诸药合用，可调理脾胃，增强孩子的胃口，从而缓解不爱吃饭的问题。同时，薏芽健脾凝胶为果泥口感，口味酸酸甜甜，孩子食用起来不易抗拒，药物的依从性也较高。
除用药之外，家长在宝宝的饮食上可以适当给予些易于消化的食物，如山楂、山药、莲子、红薯、白萝卜或者南瓜等，有助于改善孩子食欲。
平时可以适当带宝宝进行锻炼，如散步、慢跑等，也有助于消化的。
