维生素C缺乏是有什么表现,该如何补充

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抵抗力一直很低,很容易生病曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:维生素C属于人体必需的一类维生素,属于水溶性维生素,一般推荐摄入量为100毫克每天,如果缺乏会引起一些症状比如食欲较差、面色苍白等;一般日常正常饮食不宜缺乏,蔬菜水果等是维生素C的良好来源,每天建议多食新鲜蔬菜水果;另外,日常饮食要食物多样、均衡营养、注意养成良好的饮食作息习惯、适量多运动锻炼,这样有利于你的身体健康;
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王辉 上虞市人民医院内科 三级乙等
擅长:内科、
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问题分析:你好,买点匹多莫德口服液喝喝看,多吃蔬菜水果,还可以多吃红枣,避免熬夜劳累,好好休息,早睡早起,适当运动锻炼
意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,营养均衡补充,增强免疫力,多喝水,希望你能满意
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王改艳 医师 安阳市第六人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性结肠炎,肠易激综合征,反流性食管炎,功能性呕吐...
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问题分析:维生素C是人体很重要的物质组成部分,长期缺乏会发生全身性疾病,坏血病
意见建议:缺乏维生素容易抵抗力低下,早期症状主要是牙龈炎 出血 肿胀等 治疗:1、遵医嘱口服维生素C ,适当补充其他维生素 2、对症支持治疗,3、注意食物的补充维生素C
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:维生素C缺乏的表现有乏力,食欲减退,体重减轻,出血,瘀斑等症状。
意见建议:维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中,如鲜枣,草莓,桔子,柠檬,西红柿,青椒,白菜,土豆等。
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李双芹 威县贺营乡小营卫生室儿科 一级丙等
擅长:小儿内科
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问题分析:您好;维生素C广泛的存在与新鲜的蔬菜水果中。是人体不可缺少的物质。
意见建议:抵抗力低与维生素的缺乏有关,但是不应该是主要的因素。抵抗力应该是气虚造成。你可以在补充维生素的同时用点玉屏风颗粒就可以了。不要单纯的吃维生素C这个药。你可以多吃新鲜的蔬菜水果既可以了。
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:维生素C缺乏一般就是轻度的营养不良造成的,像是皮肤无光泽,如果严重会导致出血。
意见建议:如果是儿童的话,主要就是表现为骨发育的障碍,肢体的肿痛以及皮下出血。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:维生素C是人体不可缺少的营养素,可以维护正常的细胞壁,可以促进铁的吸收预防贫血,可以促进胶原合成,预防坏血病,美容皮肤,抑制黑色素的形成。可以促进抗体的形成,具有抗氧化提高免疫力的作用。如果缺乏,可以多吃猕猴桃即可。
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相关问答

可以用食物补充维生素B1,其中含量最丰富的是小麦胚芽,黄豆,糙米,全麦,燕麦,肉类以猪肉含量最丰富,蔬菜以枸杞,毛豆的含量最多,还有动物的内脏,如猪肝,牛肝,猪心,还可以吃一些香蕉等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。
维生素d是脂溶性维生素,主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀,造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中,一定要检验血液里维生素d的含量,不可以过多填补。少补达不上补的效果,多补也会引起咽炎和嘴角发炎。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

维生素A是一种脂溶性维生素,维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的,症状表现有皮肤干燥、脱屑、粗糙,继而发生丘疹,造成人眼在暗黑的环境下视力明显下降,就是平时说的夜盲症。维生素a缺乏主要是因为患者饮食不当,爱挑食,消化系统不良等影响维生素a的吸收造成的。可从饮食上进行补充,含维生素a丰富的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物,维生素b有营养神经的功效,口角炎,也可以吃维生素b2进行治疗,维生素缺乏,不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食,吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要,一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

宝宝平时可以吃香蕉,橘子,苹果一类的,并且适当的补充维生素。在平时生活中除了吃一些新鲜的水果之外还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜,能够补充各种各样的维生素,平时要注意避免挑食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肝是人体内最大的化工厂,人体内一切物质,都要靠肝脏去合成和分解。当处于肝硬化阶段时,由于肝细胞内出现了大量异常细胞和蛋白质,使得肝脏对营养物质的吸收、代谢以及排泄等方面受到影响,造成肝组织受损。若肝脏之肝功能受损,将造成之合成分解之容量减少。在临床上,经常看到患者出现低蛋白尿和高胆固醇等现象,这可能与肝功能受损有关。低蛋白血症为显示肝功能损伤之重要标志。血清白蛋白水平越低,说明肝细胞内的代谢功能越低下。白蛋白减少可使机体发生某些病理改变。如水肿,高渗性昏迷等。
因此,在治疗过程中应该注意维持足够量的白蛋白。补充蛋白质除在膳食中给以优质蛋白适当摄入,可静脉输入白蛋白。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究