肚脐上方是上腹部，上腹部有很多器官，大多数的消化器官都在这个部位聚集着。如胃、肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、十二指肠、小肠、横结肠等。
这些脏器中的任何一个发生病变时，都可以表现为上腹痛。所以，上腹痛的鉴别诊断非常复杂。这其中有良性病变，也有恶性病变。因此为保证腹部脏器的健康，建议患者平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
因为中枢神经系统因运动而兴奋，会导致睡眠障碍的症状或者是失眠。
如果是刚运动之后，这个时候去上床入睡，可能还处于皮层比较兴奋的状态，所以容易导致失眠。因此运动本身对于帮助失眠很好，运动可以增加身体分泌多巴胺，让人感到快乐，可以消除一些抑郁、低沉的情绪。但是需要注意时间间隔，运动的时间和上床入睡的时间要间隔4-5个小时，间隔太短了，运动会让的皮层处于一种兴奋的状态而出现失眠。
缺少运动也是造成失眠的重要原因，白天运动量少，体能消耗少，夜晚就会难以入睡。
长期缺乏运动除了会导致失眠以外，由于长时间的静态生活不利于新陈代谢，会导致人体的中枢调节机能下降，很容易引起心脑血管疾病、高血脂、糖尿病等并发症。这些疾病的治疗费用昂贵，而且难以根治，会给患者及其家庭带来巨大的经济负担和身心创伤。最好是在白天进行适度的运动，倘若白天太忙没时间运动，也可以在入睡前在床上做一些简单的运动。
肚脐眼上面左面是胃、十二指肠上部等部位，右侧为肝脏、胆囊等部位。
肚脐眼上面的腹腔脏器，左边是胃、十二指肠上部、肝左叶、胰腺、横结肠、降结肠等，右边是肝脏、胆囊、胆总管、左肝管、右肝管等。建议患者定期体检，监测健康状态。
患者平时应该及时添减衣物，以防受凉感染，卧床休息，以减少胃肠蠕动，有利于身体健康。
肚脐眼上面一点点是胃、肝、胆、胰、脾等部位。
如果肚脐眼上面一点点出现疼痛，可能是胃炎、胆囊炎等原因导致的。如果是胃炎，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等；如果是胆囊炎，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有阿托品、消炎利胆片、去氢胆酸片、利胆片等。
通常情况下，肚脐眼下方是膀胱、小肠，直肠、前列腺，子宫、附件等部位。具体情况分析如下：
任何脏器的病变都会导致疼痛和不适，但是每个人的症状都不一样，肠炎会出现腹泻、恶心等消化道症状，尿路感染会出现尿频、尿急、小便灼热等症状。如果出现不明原因的阴道出血，很可能是因为子宫的病变，前列腺增生的病人会出现夜尿增多、尿频、排尿分叉等情况，综合化验，肠镜，超声等辅助检查，一般都能做出正确的判断。