可以吃含铁丰富的食物补充铁元素,常见的食物有动物的肝脏,如猪肝、羊肝,还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等,这些食物中含有丰富的铁元素,食用这些食物,能够促进铁元素的吸收,促进血红蛋白合成,改善缺铁性贫血。
病人可能会活动耐力差、容易心慌气短、工作精力不能集中、容易失眠多梦,毛发容易脱落,头发很黄、很不光亮,指甲容易破损、变形,除了胃肠道疾病能够引起缺铁之外,缺铁性贫血同时会加重胃肠道的一些病变,有的病人会表现吞咽困难,吃东西咽不下去,还要怀疑有没有食道癌。
小儿缺铁性贫血在饮食上主要注意吃含铁多的食物,含铁丰富的食物主要有动物的肝脏,血液,鱼,肉蛋,菠菜等均含有丰富的铁。如果孩子血红蛋白减少,铁蛋白减少,需要短期口服含碱的药物,将血红蛋白升至正常,并且补充足够的储存铁,一般常见的铁剂包括琥珀酸铁,右旋糖酐铁。在血红蛋白恢复正常后,再继续补充1~2个月。
多吃一些富含铁元素高的食物,以及维生素c含量非常高的食物,比如动物的肝脏,蛋类,新鲜的苹果,橘子还有香菇,木耳,蘑菇,海带,以及一些豆制品和新鲜的蔬菜,多吃这些食物即可改善缺铁性贫血的情况。
儿童缺铁性贫血,需按照医生要求,调整喂养方式。如贫血较重,在初期时需要药物治疗,长期坚持会有所改善。不给孩子养成挑食的习惯,多给孩子补充营养,让孩子有一个健康平衡的饮食习惯。