不知道怎么回事记忆力特别差前面去放的东西一会我就找...

会员58031443 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
不知道怎么回事记忆力特别差前面去放的东西一会我就找不到了
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孔垂强 上海新科医院精神科 其他
擅长:抑郁症,睡眠障碍,忧郁症,入睡困难,精神分裂,狂躁...
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问题分析:你好,导致记忆力变差的原因很多,像:年龄、压力、睡眠、情绪、营养等多方面的。不过不用担心,记忆力是可以改善提高的,最好的办法是通过练习来提高。比较好的训练方法有:精英特速读记忆训练、思维导图记忆训练。精英特速读记忆易学易掌握,比较实用,能在短期内达到预期;思维导图较难一些,不易掌握,需要花费很长时间。你可以去好好的练习一下,对记忆力、快速阅读、注意力、思维等多方面都有很好的帮助。
意见建议:要学会科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,同时要注意营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑。平时可多食用一些坚果,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的辅助。
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杜艳星 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:这个跟年龄没关系,你要反思自己为了健康做的合适不合适,自己的身体一生要认真对待的。记忆力不会随便就好,不好也有原因。
心理指导:凡事都有解决办法,关键看你自己。医生本质是助人自助,健康的事谁也代替不了你。药补不如心补。忏悔改过就是治疗了 认真养生才是
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相关问答

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

由于内热过多或内分泌失调,皮肤可能会出现丘疹,还可能会出现红色皮肤和发痒的皮疹。可以去当地正规医院的皮肤科就诊,对于特定的药物,应该听从医生的指导,同时可以用浸泡在水中的金银花菊花来饮用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

正常的舌头颜色是淡红色,舌苔特别厚说明我们的身体健康出现了问题,造成舌苔厚有很多种原因,比如饮食没有规律,脾胃虚弱,湿气过多,上火等都会使舌苔增厚日常的饮食要清淡为主,摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

记忆力减退属于气血不足、体虚、神经衰弱等原因造成的,因此要及时改善记忆力不好的情况,可以先从补充足够的营养开始,大脑在营养物质的支撑下才会高速运转,其次就是可以通过服用一些补肾益气的药物进行调理。平时多注意补充足够的营养,如蛋奶,鱼虾,大豆,蔬菜水果等,也可以多吃核桃。多注意按摩头部,多注意运动保持健康的生活方式即可。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

应该是存在胃动力不足的问题引起的。不放心的话,可以去做个胃动力检测。平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水情有不错的效果。平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。