月经一个月来了两次中间隔了十天左右

相隔十天来两次月经，第二次的出血考虑为排卵期的出血，由于排卵期体内雌激素水平短暂下降使子宫内膜脱落而见阴道出血，一般持续三天左右，出血量不会大于月经期的量，无需特殊治疗。此外月经的周期缩短，一个月内出现两次，如果反复出现也要考虑为性激素分泌的失调，卵巢功能下降，可以去妇科门诊进行性激素六项的检测，综合评估，明确诊断。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

14岁隔了十天又来月经考虑是正常的生理现象，也可能是月经不调。月经间隔十天是排卵期出血，这是一种正常的生理现象，一般在2-3天后可以自行消失，无需特别干预。但是，如果14岁女生在月经结束十天后来月经时的出血量超过或等于月经量，则考虑是月经不调的表现，需要到医院做性激素六项检查，然后在医生的指导下进行调理。在日常生中，要多注意私处卫生，多更换卫生巾，多更换内裤，避免受凉，避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，要保持良好的心态，多运动，提高身体的抵抗力。

14岁的女孩子十天后又来了月经，可能是排卵期、卵巢的功能不健全等原因引起的，1、到了接近排卵期，由于雌激素水平暂时性的下降，不能有效地支持子宫内膜，可造成部分子宫内膜有脱落，就会出现上述情况。2、由于14岁女孩的卵巢的功能还不是十分健全，卵巢性腺轴还没有完全建立，出现这样的情况可能是功能性子宫出血，属于正常现象。

吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。

不能拔罐。拔罐具有祛风散寒，活血通络的作用，如果现在使用拔罐会影响到月经量，有可能会出现经血异常偏多，出血淋漓不尽等到月经干净后才可以考虑拔罐，现在就需要注意休息，别劳累。