有什么办法自己解决
孩子被疝气堵住通常是不能自己回去的。
小儿疝气卡住了，要及时到正规的医院进行手法复位，并且要温柔，避免暴力，以免导致肠破裂。同时要做好术前的检查和准备工作，排除手术禁忌，然后进行紧急手术。如果手法复位成功，也要做外科手术，不能复位，要及时进行手术，以免出现生命危险。要知道，小儿疝气被卡在喉咙里，一般都是病情较严重的，不能耽误。建议采取手术治疗，对病人来说是安全、有效的。
如果鱼刺卡喉可以张开嘴巴，用手电筒照明，用镊子或者筷子，甚至用手直接将鱼刺拔出，要进行及时的处理，不需要就诊。其次是鱼刺卡喉的症状比较重，比较深，此时不能轻易的用手或者普通的工具进行取出，这个时候要及时到耳鼻喉科进行急诊处理。
停止吞咽东西，并且抠舌根或者咽后壁，刺激孩子呕吐。如果比较靠外面的鱼刺，也可以试着，让宝宝张大嘴巴，用镊子取出来。比较靠里的鱼刺，或者孩子不配合一直哭闹，还是要到耳鼻喉科把鱼刺取出来。
1.用冲牙器，冲牙器的优点是冲洗的干净，并且不损伤两侧的牙齿，不会触碰牙龈，口感好，携带方便。2.牙线，牙线以其纤细的感觉可以放到两个牙齿之间，并且清理的很容易，携带也很方便。3.牙签，食物嵌塞后缝隙很大，食物嵌塞后肿胀明显，可以用牙签简单清除大块的食物残渣。
被鱼刺卡住喉咙，吃维生素c是没有任何作用的。即使吃维生素C片，将鱼刺带下去，胃肠道有可能会被鱼刺刺伤，造成二次损伤，会带来更大的麻烦。被鱼刺卡住喉咙。所以吃维生素没用。
解决失眠有几种方法。
1.改善睡眠环境：创造适合自己的睡眠环境。
2.调整饮食结构：晚餐不要吃太多，尤其不要吃大量的高脂肪高蛋白食物。
3.睡前减少兴奋：睡前一小时内，不要进行过于兴奋的谈话和娱乐活动。
4.防止疾病的干扰：如果你有一些疾病，如心血管疾病、呼吸系统疾病、消化道疾病等。你要积极治疗，防止这些疾病干扰你的睡眠。
