糖尿病吃大蒜有好处。大蒜中富含硒元素，能调节血糖代谢的生理活性，可以降低血糖，改善糖尿病的相关症状。另外，大蒜具有杀菌的效力，口服之后可以产生大蒜素，对于身体，特别是感染有一定的好处。
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。
糖尿病患者可以吃少量无糖饼干。
糖尿病患者的饮食要控制糖、碳水化合物、脂肪、蛋白质等。无糖饼干没有糖，但有碳水化合物，进入体内后会变成糖类。吃多了会引起血糖波动，所以要少吃无糖饼干。如果糖尿病患者吃太多无糖饼干，超过身体所需的总热量，糖尿病饮食的控制标准就会受损，不利于血糖水平的稳定。饮食控制是糖尿病治疗的基础，其余的治疗都是以饮食控制为基础的。摄入过多热量不利于血糖控制。
糖尿病患者可以适量吃一些苦瓜。
苦瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素。食用后可以补充身体所需的营养，有助于增强身体的抗病能力。而且苦瓜中含有皂甙，能促进胰岛素分泌，对降血糖有辅助作用。因此，糖尿病患者每天可以适量吃一些苦瓜，但一定要适量，以免刺激胃黏膜，引起胃部不适，所以最好在医生建议下按量食用苦瓜。
糖尿病发病与遗传因素确实有一定的关系，属于是遗传易感性，就是父母有糖尿病，孩子以后发生糖尿病的可能会增大，不过不是直接遗传性病症，糖尿病发病与病毒感染、自身免疫因素，肥胖缺乏运动和锻炼，经常吃含糖多的食物与糖尿病发病也有一定的关系，以上是糖尿病的发病因素，糖尿病虽然有一定的遗传易感性，不过做好与否措施如控制体重，适当的运动和锻炼，避免长期静坐对预防发病也有一定的作用。