现在很多食用油,花生油,大豆油,葵花油,

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现在很多食用油,花生油,大豆油,葵花油,菜籽油,茶籽油,橄榄油请问哪种油更好?或者营养相对全面呢?
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吕纹良 天津中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛,神经系统病
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问题分析:您好,菜籽油,茶籽油和橄榄油对于心脑血管是有好处的,大豆油本身对神经血管大脑的发育是有一定好处的,花生油含有很多营养物质,有延缓衰老的功效,葵花油有预防动脉硬化的作用。
意见建议:但是目前只有花生油,葵花油和橄榄油还没有出现用转基因,所以建议可以在这三种油中做选择。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这几种油中,橄榄油是最好的,但是橄榄油很贵,一般中国居民的食用油都是其他几种,植物油含有的不饱和脂肪酸比较多,但是每种油维生素和矿物质都不全,建议您不要长期食用一种油,隔一段时间就应该换一种油比较好
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:其实每种油脂都是有利于我们的健康的,只是来源不同其中的微量营养素的含量是不同的,因此是都是可以吃的没什么关系的,建议适当的换换油脂的种类是较好的膳食上的习惯,不要老师只吃一种油脂就好。
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,调和油的营养相对比较全面的呢,花生有和茶籽油,菜籽油,橄榄油不饱和脂肪酸的呢,所以平时都是可以清炒或者是煮汤的都是非常不错的选择,平时橄榄油是多用的呢,相对价格比较其他要高许多
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,橄榄油是最健康的油品,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。是比较适合人体吸收代谢的一种油,还能调节三高和净化血管
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相关问答

一般来说,孕妇能吃大豆油。具体分析如下:
大豆油含有较为丰富的不饱和脂肪酸,通常能够对孕妇的心脑血管起到保护的作用还有益于胎儿血管、大脑、神经的生长发育,因此,孕妇通常能吃大豆油。但是应当适量,因为大豆油油脂含量较高,摄入过多容易引起胃肠道不适。
日常生活中,应当养成较为合理的作息时间,保证充足的睡眠,不要长期熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

葵花籽油的功效是降低胆固醇,因为葵花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸,能够将人体内的脂肪分解为胆汁酸,从而排出体外,避免胆固醇在体内沉积,从而达到降低胆固醇的作用,延缓衰老,因为葵花籽油中含有维生素E,是天然的抗氧化剂,能够延缓细胞的衰老,保护眼睛,因为葵花籽油中含有胡萝卜素,而胡萝卜素能够预防白内障和夜盲症,是天然的眼药水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可服用葵花油,但宜适量,不宜过度。
葵花油富含人体所需脂肪酸,亚油酸和亚麻酸可在人体内合成脑营养相关DNA,因此孕妇食用葵花籽油对胎儿脑发育有好处;此外葵花油还富含维生素E和A,对软化血管,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,延缓衰老,预防干眼症,夜盲症和皮肤干燥有一定作用。在选择葵花油时,需要选择保质期内的油,避免食用过期油。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇是能够吃花生油的。具体内容如下:
花生油主要是由花生压榨而制成的,里面含有丰富的营养成分及各种微量元素,比如锌,钙等。孕妇吃花生油能够有效的帮助身体补充锌和钙及其他的营养成分,并且对于胎儿的发育也有很好的帮助作用。
建议忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,可能会刺激子宫收缩,导致进一步发展。还要戒烟禁酒,烟酒的刺激不利于孕妇胎儿的健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

糖尿病能吃紫苏油。
因为紫苏油属于植物油,里面的成分是不饱和脂肪酸,不会升高患者的血糖和血压,所以可以食用。糖尿病患者饮食要清淡,不要吃太咸、太甜、太油腻的食物,多参加户外运动。因为糖尿病需要做检查,所以一定要注意具体病情,目前糖尿病患者主要以对症治疗为主,饮食上要严格控制,同时增加体育锻炼。事实上吃紫苏油不会加重病情,所以养成良好的饮食习惯极其重要。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压是可以吃花生油的,但是食用不要过量,主要以低油、低盐、低胆固醇的饮食为主,不要吃动物内脏,比如心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品,多吃绿色的蔬菜以及水果,比如白菜、菠菜、芹菜、西瓜、苹果、香蕉等。要注意定时做有氧运动控制体重,还要配合降压药,以硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等药物为主。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病