想知道灵芝有哪些作用
养胃健脾可以吃发面馒头、小米粥等，也可以吃薏米、银耳、山药、莲子、大枣等也有养胃健脾的作用。
如果患者脾虚湿气重，也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥，可以起到养胃健脾祛湿的作用。
脾胃亏虚症状较重的患者，可以服用药物治疗，如人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸都等。
饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。
这个一般可以泡水，也可以泡酒喝，泡水之前要把这个剪成小块儿浸泡20分钟以上再喝，可以有效的补充人体所需要的营养物质，延年益寿。还可以选择将这个碾碎之后，放入沸水之中煎服。
健脾除湿的中药不可以长期喝。具体情况分析如下：
健脾除湿的中药长期喝不仅会给胃肠带来负担，也会给肝脏及肾脏增加负担，对身体健康不利，除此之外，临床上用于健脾祛湿的中成药有参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、补中益气丸、附理中丸、补脾益肠丸、平胃散等。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
胃不好可以吃养胃的蔬菜，例如南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。南瓜中有丰富的果胶，而且有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用，胡萝卜营养价值很高，富含多种维生素和碳水化合物。和肉炖在一起可以起到暖胃的作用。
一般情况下，反流性食管炎患者可以吃健脾丸，具体内容如下：
如果患者患有反流性食管炎，可能会出现反酸、烧心、胃胀、纳差、嗳气等症状。而健脾丸有助于调理患者的脾胃功能，有利于改善胃痛胃胀、身软乏力等症状。因此，反流性食管炎患者是可以吃健脾丸的，这有助于缓解患者的不适症状。此外，患者应注意调整饮食结构，要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道的负担。
