肠胃炎肚疼可以通过以下方法进行缓解，具体情况如下：
一般情况下，需要排除腹泻，阑尾炎，胃溃疡，急性心梗等病因。若是疼痛较轻时，可以在家热敷腹部，能够有效的缓解症状。
如果症状持续或加重，可以在医生的指导下服用奥美拉唑等止疼药来缓解疼痛。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
拉肚子指腹泻。一般情况下，肠胃炎导致的腹泻、胃痛、胃胀，需要进行药物治疗并调整饮食结构。具体分析如下：
通常来讲，对于肠胃炎导致的腹泻、胃痛、胃胀的患者需要服用气滞胃痛颗粒、健胃消食片、肠炎宁胶囊等药物进行治疗，最好同时配合诺氟沙星胶囊一起治疗。此外，患者需要调整自己的饮食结构，注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，也不要进食腌制、熏烤以及油炸类的食物，不利于病情的恢复。还需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
拉肚子想吐胃胀气是肠胃炎吗需要分情况。
拉肚子想吐胃胀气可能是肠胃炎，表现为腹泻、便秘、食欲减退、反酸嗳气、恶心、呕吐等，还会出现头痛、发热等，一旦确定为肠胃炎，需要在医生指导下口服解痉镇痛和止泻药，出现腹部疼痛时，可以口服一些肠道粘膜保护剂、益生菌类的药物。
日常生活中，应当注意尽量戒烟，限酒，生活要规律，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。
由于肠胃炎患者的胃肠黏膜相对较弱，建议患者在饮食上尽量选择温和的食物，多吃面包、面条、小米粥、山药等食物，保护胃黏膜。
此外，肠胃炎患者也需要均衡的营养，所以患者平时可以多喝温牛奶、温豆浆，多吃鸡蛋、瘦肉等食物，增强抗病能力，缓解不适。
但患者要注意尽量少吃凉性的水果和蔬菜，以减少对胃肠黏膜的刺激。
孕妇如果有肠胃炎，可以多喝小米粥、红薯粥、玉米粥以及其他粥类，能够补充身体流失的水分，促进粘膜炎症的恢复。另外，可以吃馒头、面条等易吸收的食物。还可以多吃西兰花、秋葵、胡萝卜、圆白菜等，补充维生素等营养物质，促进病情的恢复。另外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如虾肉、鱼肉等，填补身体所需要的营养。
