可以选择先去当地的中医院试着做一些针灸穴位注射治疗，平时的话一定要注意做好保养，避免局部的受累受凉。腰椎间盘突出这种虽然说是属于一种骨科的疾病，但是大部分来说都是可以选择保守治疗的，除非说症状特别严重。
这个主要是因为颈椎病，颈椎病压迫神经，就会出现有麻木，疼痛活动不利等症状。做颈椎复位等物理治疗，可以得到改善。注意休息，避免长时间低头，可以有时间多按摩颈部。
腰椎间盘突出主要是跟外伤磕碰或者长时间坐位弓腰或者重体力劳动有关如果有腰椎间盘突出，可以适当性生活不影响，如果腰椎间盘突出发作期间需要严格卧床休息，暂停性生活剧烈运动，如果实在想性生活可以采取男下女上不受力体位。
腰椎间盘突出症腿麻是因为下肢神经受到压迫所致.。是由于下肢神经受压引起的。腰椎间盘突出是指椎间盘向神经管突出，其中有负责下肢感觉和运动的神经，压迫了下肢神经，从而引起下肢麻木和疼痛。坐骨神经是一种常见的坐骨神经，它是由腰椎的第4、5节和骶椎的第一、三节组成的。腰椎间盘突出对下肢神经的压迫会导致下肢的动作和感觉的改变。
颈椎间盘突出症做手术通常会有以下风险：
颈椎间盘突出手术首先有可能会损伤到脊髓或者神经根，一旦产生脊髓或神经根损伤时，较轻的可以导致肢体疼痛、麻木，较重时甚至会导致全瘫。其次是局部血肿形成，颈椎周围血供比较丰富，如止血不彻底或术后病人未配合制动，可出现术区血肿形成。
建议患者在恢复期间，注意饮食营养，避免辛辣刺激性的食物。
通常情况下，骨质增生与腰椎间盘突出不同，主要是病变部位不同，病理因素不同。
骨质增生多集中在椎体发生病变，椎体周围增生使得椎体距离变窄或者变窄，从而引起关节活动障碍。腰椎间盘突出多因椎间盘变性而引起，为长时间不良体位或错误体位所致。平时要有一个好的习惯，二者患病的年龄阶段是不一样的。患者应及时去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。