崴脚后，如果损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，需要1-3个月才能恢复。踝关节扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。
骨骼损伤需要三个月左右愈合的。关节部位的骨折可能时间更久一点。具体要看个人的恢复能力如何。如果效果不理想，可以考虑手术治疗。注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。
脚崴伤在医学上称“踝关节扭伤”，需要根据按受损程度和症状表现来判断。
脚崴了以后，关节会有不一样的酸痛、胀痛，轻微的脚崴了，仅在成绩上略有一般成绩，若同时发现骨头畸形，关节有不正常的活动时，扭伤时骨擦音明显，说明可能是骨折。应进一步通过X片确诊。如果图像上发现关节有骨折裂缝，关节间隙异常，说明关节损伤比较严重，若骨外形改变，发生远端移位后，可以确诊骨折。
脚崴骨折了一般会有明显的脚部疼痛。
脚崴骨折会引起骨折断端疼痛，脚掌会出现明显的淤青，脚部的负重运动也会受到影响。因此，脚扭伤骨折后要尽量避免过多的活动脚趾和足部，以免造成脚部的淤血肿胀和疼痛加剧，影响到骨折的愈合。在疼痛的时候可以使用一些镇痛的药物来减轻患者的脚痛，这样才能改善患者的生活质量，同时还要针对骨折的移位情况，采取相应的处理措施，加快恢复的速度。
崴脚之后，患者出现局部肿胀、疼痛、不敢行走、踝关节运动时出现剧烈的疼痛，应考虑有骨折的可能。
如果想要确定有没有骨折，可以前往医院照一张X线光片，就能确定。至于隐藏的骨头的断裂，则要进行CT和3D扫描来明确。另外，有些创伤引起的局部变形，如果挤压时会有明显的骨刮声和骨磨声，那么很好的确诊，患者积极配合医生进行治疗即可。
脚崴肿了究竟多长时间能够恢复正常，主要取决于是否合并有骨折或者是韧带损伤。
一般情况下一般需进一步摄片检查，排除骨折可能性，当排除骨折的可能性后，通常是软组织单纯损伤，一般约24~18小时，局部冷敷后，48小时后再次用热敷的方法，一般约1周可获消肿。对于关节内或软骨下组织损伤则不主张使用热敷。如韧带损伤，一般约1周仍不能消肿，这时一般需进一步作核磁共振检查，为了明确诊断，有条件的甚至需手术治疗。