困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。
1.环境因素：如果入睡前，处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中，可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外，新环境的变化也可能让自身难以适应，出现晚上困乏却总是睡不着的情况。
2.躯体因素：当机体本身存在疾病时，可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪，这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段，精神无法集中，产生困倦感却睡不着。
3.心理因素：当出现工作不顺、情感危机等突发状况时，机体心理会受到一定刺激，出现各类情绪，产生应激反应，夜晚困倦却睡不着便是其中之一。
针对夜晚睡不着的现象，建议及时调整睡眠环境，稳定自身情绪，保证睡眠质量。必要时，可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，睡前适当使用，在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快，睡眠质量显著提升的效用，能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。
指导意见：你好，出现这种情况，一般与内分泌有关。建议你好好休息，避免熬夜，然后吃点排毒养颜胶囊可能慢慢就会好的。
问题分析：你好：考虑你的情况黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，如果用激光治疗的话还是不可取的。
意见建议：建议你注意多休息，可以去医院检查一下，针对性治疗。还可以用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次，应该会有所缓解，祝健康。
指导意见：黑眼圈是由于生活不规律熬夜造成，建议养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃蔬菜水果，并且可以选择合适的眼霜。
问题分析：经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，
意见建议：介绍以下几种方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：热鸡蛋按摩法：苹果片敷眼法：土豆片敷眼法：同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
指导意见：你好没有太好的方法只能靠你自己不要熬夜多注意少玩儿手机。可以将纱布用牛奶浸湿后敷于眼部。
