想问一下睡觉前一个小时喝水好吗

会员58729771 22 已回复
早上喝一杯水非常好,可以补充晚上丢失的水分,还可以清理肠胃,可晚上睡觉前我也有喝水的习惯,朋友说不太好,请问他说的有科学道理吗。一直有晚上喝水的习惯,感觉喝水特舒服的感觉
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
已帮助用户: 33112
健康指导:对于这种情况,晚上适当喝些水也是有好处的,有些人晚上睡觉容易造成口干等问题,睡前适当喝些水,对缓解症状是有帮助的,而且能提高睡眠质量,对身体有好处。同时睡前适当喝些水,也不会使体内血液过于粘稠,对有高血压的人也是有好处的
有用0
关注
何婷婷 南平市中医院内科 三级乙等
擅长:胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,功能性消化不良
已帮助用户: 666
问题分析:你好,在睡前一个小时喝水是对身体有益处的,注音不要一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
意见建议:你好,你朋友应该是指睡前喝水眼袋水肿吧,其实平时只要注意睡前喝水时间和方式,科学的饮水。
有用0
关注
白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
已帮助用户: 11167
健康指导:睡前喝一杯水可以稀释血液粘稠度减少心肌梗死,心绞痛脑血栓发生,喝水还可以增加尿量有利于冲洗掉尿道内的细菌防止泌尿系的感染和结石发生,喝水还可以刺激肠的蠕动防止大便干燥,喝水时注意一次不要大量的喝会增加肾脏负担。
有用0
关注
王蔺波 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理...
已帮助用户: 2840
健康指导:你好,根据你咨询的情况,晚上睡觉前喝水是不好的习惯,因为睡觉前喝水,除了会导致夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿,长此以往就会增加肾脏的负担,所以最好还是不要睡觉前喝水了,希望对你有帮助
有用0
关注
王肖琴 主治医师 大连经济技术开发区湾里医院内科 一级甲等
擅长:慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡,肝硬化
已帮助用户: 5424
问题分析:晚上睡觉前喝水对身体有好处,让身体水分充足,还能润喉和保养皮肤,只是不要太多,晚上上厕所次数多影响休息,一夜上2次厕所是可以的。
意见建议:女孩子体内不能缺水,缺水对身体和外貌都有影响,只要感觉舒服尽管喝水,平时生活规律少熬夜,膳食平衡,适当活动,心情愉快。
有用0
关注
张蕾 主管护师 阳泉市南煤集团医院内科 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,指导患者安全,药品安全与风险管...
已帮助用户: 286
问题分析:你好,晚上睡前喝水,可以滋润皮肤;睡前适量喝水可以降低血液粘稠度,对心脑血管病人有益。
意见建议:建议:老年人,心脑血管病人应在睡前适量喝水;高血压患者应遵循睡前,半夜醒来,清晨起床后喝水。
有用0
关注
冯丹 药师 沈阳金贸医药药品保健品 药店
擅长:活血止痛膏,口服水解蛋白,羚羊角颗粒,生脉饮,三金...
已帮助用户: 13817
问题分析:根据你的描述,不建议晚上喝水,晚上喝水容易造成面部浮肿
意见建议:建议晚上9点钟以后就不要喝水了,以免造成面部浮肿,早上喝水可以清理肠道
有用0
关注
冉茂方 五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
已帮助用户: 4093
健康指导:你好,可以睡前喝水的,更何况你还是在睡觉前1个小时喝的。说不好是因为这样,如果喝太多,可能造成饱感,影响入睡,第二就是,睡前喝太多,有可能导致夜起,影响睡眠,还有就是,晚上喝水太多,会导致钙等矿物质的流失。大概就是这么几个原因。不过睡前1个小时是可以喝水的,建议不要喝太多。
有用0
关注
黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
已帮助用户: 8382
健康指导:你好, 在睡觉前1个小时可以睡前喝水的。说不好是因为这样,如果喝太多,可能造成饱感,影响入睡,第二就是,睡前喝太多,有可能导致夜起,影响睡眠,还有就是,晚上喝水太多,会导致钙等矿物质的流失。大概就是这么几个原因。不过睡前1个小时是可以喝水的,建议不要喝太多。
有用0
相关问答

拔牙以后2-3个小时可以喝水,但是只能用非拔牙侧进食,吃一些流食或者半流食,并且必须是温凉细软的食物,不能吃辛辣刺激性的食物。这是因为如果拔牙以后吃过热、过烫、过硬的食物,会导致拔牙创内的血凝块脱落,造成拔牙术后继发出血、血肿、感染的现象。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果孩子会说话的话,首先应该问一下孩子尿尿时会不会疼痛不适,如果不会说话的话要注意孩子尿尿时哭不哭,如果有痛或者会哭的话一般说明孩子尿道有感染了。如果孩子症状不明显你可以给孩子做个尿常规检查排除尿路感染,如果检查提示尿路感染的话您可以给孩子吃点抗生素治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,月经提前一个礼拜正常。月经一般是子宫内膜受卵巢激素的影响,从而出现周期性的出血,通常子宫内膜的周期性变化称为月经周期。正常情况下,月经可以提前或延后一个星期,通常和情绪、压力、饮食等因素有关。如果情绪愉悦,一般月经可正常时间到来,情绪低落可能会提早来月经。因此,日常需要调节饮食,并且控制情绪。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

肠镜检查之前8小时是不宜进食的,包含饮水,肠镜检查是经肛门将肠镜循腔插至回盲部,从黏膜侧观察结肠病变的检查方法。是目前诊断大肠粘膜病变的选择,它是通过安装于肠镜前端的电子摄像探。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

睡觉前还是不要进行喝水,喝水很容易导致眼睛出现水肿,会给肠胃带来很大的负担,时间长了就会导致肠胃出现消化不良的情况,要注意睡前不能出现喝水的状况。如果,喝一杯纯牛奶,对睡眠有好的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

例假一般早于一周,表示来例假的周期为23天,属于较短的时期,此时可能不正常。
女性的月经周期是25-35天,这个数值属于一个固定数值,通常在28-30天内波动不会大于3天。月经期23天要进行B超,观察是否有卵泡的正常生长和排卵情况,防止出现黄体功能不全引起的无排卵性月经。需要根据患者的年龄和身体状况来综合考虑。建议养成良好的饮食习惯,根据病情适当的多吃一些营养丰富、易消化的食物。学习防癌知识,接受性卫生教育,避免不洁性生活,减少性伴侣数量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。