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会员58751937 37岁 已回复
24 ? 压力大。。。 头痛。。。 心绪不宁。。。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋现伟 主治医师 威县中医院内科 二级甲等
擅长:擅长各种内外科疾患处理,对儿科、妇科炎症诊断均积累...
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指导意见:考虑是神经性头痛,可服用 血俯逐瘀口服液。加上西比灵、尼莫地平、丹参片、苯妥因钠、羊角冲剂一般都会见效。 
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宋爽 唐山市康复医疗中心心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,产后抑郁,考后综合症,攻击行...
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心理分析:初入社会的前两年,都会因为不适应角色的转换而产生压力,而压力过大会引起焦虑,焦虑会导致失眠,注意力不集中,情绪波动大,如果持续出现这样的情况,会引起生理的反应,比如您所描述的头痛。因此,放松心情,减少压力是解决问题的关键。
心理指导:压力是来自外在的要求,我们无法控制别人的想法,只能从内在自我的角度来进行改变。要缓解压力,首先要活在当下,即享受当下的乐趣,不去过分担心未来,不去悔恨过去,专注于现在。其次,可以适当做做运动,运动分泌的多巴胺可以让你高兴起来。最后,养成良好的睡眠习惯,保持好睡眠也对于缓解压力有帮助。吃些甜食也有利于缓解压力哦
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朱沁蕾 安徽金爱心理咨询中心心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,考后综合症,对声音敏...
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心理分析:您好:您说的压力具体是什么呢?是对目前的,还是针对过去的,或者是针对未来的,需要您澄清压力的性质和来源哦。
心理指导:建议:先放松自己,找一些方法,无论读书,音乐,看电视,等等,能缓解莫名压力的方法都可以尝试。甚至试着看电影,一部一部接着看,一连看几天,把内心原有的负性感觉替换掉,也是一种方法呢。不要沉浸在这个感觉里不作为就成,仅供参考。祝您好运开心。
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佘绍艺 心理咨询师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,心境不良,对生活丧失兴趣,无用...
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心理分析:压力过大,自身无法适应从而导致的生理和心理的不适,生理症状以及不良情绪的产生
心理指导:具体可以通过多做运动如:打羽毛球、跑步,以及通过对朋友倾诉等途径来缓解症状,而彻底根治则需要自身清晰认识压力事件,调整自身的适应能力,以及建立良好的社会支持。
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滕庚 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,疑心病,严重情绪障碍,心境不良,...
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心理分析:您好,建议您合理宣泄压力,多和家人沟通,合理作息,您的症状会得到缓解的。
心理指导:建议您多参加户外运动,合理膳食、作息,多和家人沟通缓解不良情绪,您的症状会得到缓解的,希望我的回答能给您带来帮助。
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