如何最快的方式解决？
如果是腱鞘囊肿，可以进行揉搓。
腱鞘囊肿是一种囊性肿块，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变引起的疾病。腱鞘囊肿的可能性很小，可以揉搓，但也不是每个都能搓。需要在医生指导下口服阿司匹林肠溶片、布洛芬片等消炎止痛的药物，如果有需要，可以选择手术摘除病变部位。
另外，平时要多注意休息，少做剧烈的活动，否则会导致身体的不舒服。
副乳不能揉。副乳和内分泌有关系，月经前及副乳比较大，如果副乳比较严重，选择手术治疗。平时注意适当锻炼身体，放松心情，营养健康饮食，忌食辛辣刺激性食物，要养成良好的生活和饮食习惯。
一般情况下，乳腺增生是可以揉的，具体分析如下：
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，一般认为其发病与卵巢内分泌失调有关，即由于黄体素减少而雌激素分泌过多，刺激乳腺组织过度增生所致。通过揉和按可以促进乳腺管舒张的作用。
一般来说，痛经的时候不要揉肚子，这是由于一些妇女吃了太多的东西，会造成肠胃功能的失调，还有就是揉腹部的时候穴位不对造成的。在传统的针灸疗法中，对针灸的要求很高。有痛经的患者，可以选择子宫穴、八溟穴、神阙穴、涌泉穴等穴位来进行治疗。平时要多食用一些温性的食品，尽量不要食用一些寒凉的东西。
此外，如果患者出现严重不良症状，建议及时就诊治疗。
通常情况下，脚踝扭伤肿了患者不能揉。具体情况分析如下：
脚踝扭伤肿了患者如果揉，由于脚踝扭伤时局部肌肉组织已经造成损伤，患者如果揉，可能会导致损伤的肌纤维进一步被破坏，会加重症状，因此脚踝扭伤肿了患者不能揉
脚踝扭伤肿了患者应该先对患处冷敷，还可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物治疗。
