柠檬怎么吃瘦身?晚上喝柠檬水不吃饭好么?

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柠檬怎么吃瘦身?晚上喝柠檬水不吃饭好么?柠檬吃新鲜的好还是晒干的好?晚上和柠檬水不吃饭可以减肥么?
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,只要一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下6杯的柠檬水,就不需特别节食或禁绝零食。每天再适当的加强些体育锻炼1,排汗解毒,效果会更佳。
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刘成奎 医师 清河区医院内科 二级乙等
擅长:急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
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问题分析:如果想要喝柠檬水的话最好是晒干的柠檬比较好,最好不要在空腹的时候服用容易加大胃酸的分泌。导致胃炎。
意见建议:柠檬水里面最好放一点蜂蜜,还具有通便的作用,建议在饭后服用比较好。配合运动减肥效果更好。
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
意见建议:平时多喝水,多吃蔬菜水果,适当多运动,注意防寒保暖,及时添减衣物。
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晚上喝柠檬水有好处,由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬含有感光物质维生素c,白天服用,容易导致皮肤色素沉着,可以在晚间服用。柠檬有抗氧化的作用,可以促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老,抑制色素沉着,在晚上九点钟之前可以喝一杯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬水晚上喝比较好,因为柠檬是感光食物,所以喝了尽量避开照射阳光,不然美白效果会不太好的,反而会容易黑。再加点蜂蜜下去,不要在空腹的时候喝柠檬水,对肠胃功能不好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

跑完步是不能喝水的,但是如果过一段时间的话是可以喝水的剧烈运动后,应该多喝白开水,及时擦汗。在早起以后和晚上睡前饮用。每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可适当饮用柠檬水。
孕妇饮用柠檬水,能增强免疫力,柠檬汁含柠檬酸较多,能抑制盐钙结晶的发生,从而使肾结石不再发生,因此吃柠檬水可以预防和治疗肾结石。此外,柠檬也有安胎止呕功效。柠檬水中富含柠檬酸,对人体有益,胎儿也会摄取营养,同时柠檬具有安胎的作用,对于孕妈妈是不可多得的开胃茶因此,孕妇可适量饮用柠檬水。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

柠檬水隔夜之后是看一下第二天柠檬是否有变质的状况,如果一切正常也是可以正常饮用的,在保存柠檬水时最好选择低温下保存,这样第二天再喝也就不会有什么不良的影响了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病