我身体不好,怎样吃最好?

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常年怕冷?身体差?贫血,身上一直疼
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张红 四川省中医院内科 三级甲等
擅长:肺系疾病、糖尿病
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问题分析:这种情况最好是明确具体是因为什么原因引起的贫血,比如是造血不足或者是原料不足引起的。
意见建议:建议是先去医院看,平时注意休息,可以适当补充叶酸维生素B12等,因为有一身疼痛,最好是看看白细胞血细胞等是否异常
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吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院其他 二级甲等
擅长:营养饮食
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健康指导:常年怕冷,中医方面来说,是阳虚,要坚强饮食调理,如多吃鸡蛋、肉类、韭菜洋葱、香菜、狗肉、羊肉、,加强体育锻炼如快步走、慢跑、太极拳等等,贫血的话,可以多吃动物血、韭菜、菠菜、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等含铁丰富食物,不喝浓茶,多吃维生素C丰富食物,帮助铁吸收,必要时补充铁剂
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相关问答

孕妇在怀孕期间,是可以吃鹅蛋的,鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些,可以煮着吃、炒着吃,蒸蛋羹都可以,营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质,能够帮助消化,并且鹅蛋中还富含蛋白质,可以对宝宝的皮肤有好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,冠心病患者要多进行户外运动,增强体质,平时可以进行慢跑、散步、做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
除此之外,爬山、打羽毛球也都可以。但患者不能太长时间的爬山,也不能走太远,否则会导致心肌缺血、缺氧,导致冠心病的发生。患有冠心病的人,在运动的时候最好带上硝酸甘油,在出现冠状动脉粥样硬化症状时可以及时使用。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

临床上并没有木瓜怎么吃丰胸最好的说法,通常可以通过生吃或配伍炖煮的方法达到丰胸的目的。
木瓜是一种营养丰富的水果。它富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、蛋白酶等多种营养成分,对人体的健康非常有益。木瓜中还含有木瓜酶、木瓜碱等,能促进乳房的发育,一般是直接食用就能起到很好的丰胸作用。其还可以搭配牛奶、排骨、猪蹄等一起炖煮,可以提高食物中的营养,同时其丰胸的效果也不会受到影响。患者还可采取自体脂肪填充的方式,在胸部填充脂肪组织,达到丰胸的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

最常见的做法有水煮蛋也就是蒸蛋,虾仁煎鹅蛋都是不错的吃法,可以根据孕妇的口味调整做法。孕期的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋,可以去胎毒。孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳,因为鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肺炎最好的治疗方法是采取中西医结合治疗,同时还需要根据患者自身的情况进行判断。在治疗期间避免食用辛辣刺激的食物,可以多吃一些富含维生素以及蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、葡萄、香蕉等。尤其要注意保持充足的睡眠,避免过度劳累。在身体状况条件允许的情况下,可以适当的多做一些户外运动,能够增强自身的体质。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不存在“最好”的说法。一般情况下,胃不好早餐吃清淡、易消化的食物比较好,具体内容如下:
如果患者胃不好,患者应避免食用辛辣刺激性食物,以免加重胃肠道负担。因此,患者可以选择清淡、易消化的食物来作为早餐。患者可以吃稀粥、软面条、玉米粥等食物,也可以搭配菠菜、油菜、卷心菜等,在养胃护胃的同时,还能为患者补充身体所需要的营养元素,有助于增强患者的体质。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。