喝奶在哪个时段吸收最有效果?

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喝奶在哪个时段吸收最有效果?最好喝什么奶?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:是建议可以选择在早餐饮用的,首先任何对于早餐的营养需求是比较高的,可以选择饮用一些纯牛奶或是酸牛奶都是可以的,都含有比较丰富的优质性蛋白等、钙质等营养素,不仅营养价值丰富而且易于机体的吸收利用,另外酸牛奶还含有比较丰富的乳酸菌成分,可以促进肠道的蠕动代谢。
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:每天喝奶的最佳时间是临睡前,牛奶中含有色氨酸,它具有镇静催眠的作用,能使大脑思维活动暂时受到抑制,可以提高睡眠质量。夜间血钙浓度会逐渐降低,牛奶中的钙质会被血液吸收,可以有效预防骨质疏松症。
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张维静 主管护师 同煤集团晋华宫矿医院内科 二级乙等
擅长:急性上呼道感染,支气管哮喘
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问题分析:你好!人们都有一种意识,认为早晨喝牛奶好,其实不然。牛奶有镇静催眠的作用,而早晨正是人们精力旺盛,工作和学习的时间,早晨喝牛奶会导致人们精神萎靡不振,影响工作和学习效率;空腹喝牛奶蛋白质在胃中还来不及消化吸收就被排到大肠排出体外,造成营养成分的丢失;早晨空腹喝牛奶还会增加人体负担。
意见建议:所以牛奶应该晚上睡觉前喝,它可以促进睡眠,提高睡眠质量;晚上喝牛奶还有利于身体对钙的吸收。
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孙方兰 护师 大连开发区孙玉华诊所内科
擅长:感冒,喘息样支气管炎,肺炎,大叶性肺炎
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问题分析:牛奶的作用非常多,可以补钙,增强骨骼、促进伤口愈合、催眠、提高大脑工作效率
意见建议:每天早晚各饮一袋牛奶,可满足每日所需蛋白质的60%,对钙需求的75%,另外睡前喝奶有催眠之妙用
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相关问答

临床上,淋病主要是使用抗生素进行治疗。
淋病为淋病双球菌感染所致泌尿生殖系统传染病,通常需要抑制细菌生长,采取抗炎杀菌的治疗。通常可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等口服抗生素治疗。如果口服用药治疗效果不太好,可以采取静脉注射药物治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

针对淋病,用药主要是肌内注射,必要时可在医生的指导下吃头孢类抗生素进行治疗。
淋病患者可以通过肌肉注射头孢曲松钠和大观霉素进行治疗,同时还可以选择红霉素、四环素类、喹诺酮类等药物。必要时还可选用头孢克肟、头孢噻肟、头孢地尼等头孢类抗生素进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

治疗低血压最主要的是要根据病因进行治疗,还要注意生活要有规律,防止过度疲劳,要保持良好的精神状态,适当加强锻炼提高身体素质,另外调整饮食也是十分必要的。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,一般情况认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。
建议患者在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物,多出门进行散步、打太极等体育锻炼,从而增强抵抗力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

不存在“最有效”的说法。一般情况下,乳果糖在早餐时用温水冲泡后喝比较有效,具体内容如下:
如果患者存在便秘的情况,可以遵医嘱使用乳果糖进行治疗,要用温水将其进行冲泡,并在早餐时服用,从而使该药物发挥作用,改善患者便秘的情况。此外,患者应在医生指导下使用该药物,不要自行盲目用药,以免对身体产生负面作用。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,眼部脂肪粒可以通过日常护理、物理治疗等方式来去除最有效果。
1.日常护理:去除眼睛的油脂粒最好的办法主要有两种,一种是分散的油脂颗粒,可以用无菌的注射器将脂肪颗粒打碎,然后再用排针将里面的油脂颗粒挑出来。
2.物理治疗:激光可以利用热量,精确的剥离皮肤,在数日之内,随着皮肤上的疤痕的消失,以缓解局部症状,减少脂肪粒。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

湿疹吃以下几种药效果比较好:
1.可以服用盐酸奥洛他定片,这种药物对于缓解患者湿疹的病情非常有效,而且可以改善患者局部患处瘙痒、肿痛的现象。
2.因为脾虚生湿、胃热内蕴、或者外感风湿等原因进行辩证加减;也可以口服中成药,比如肤痒颗粒等。湿疹的治疗除内治法以外还需要结合外涂药膏效果会更明显。
在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。