一直很瘦长不胖是什么原因?饮食

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一直很瘦长不胖是什么原因?饮食排泄都很正常
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬,不易消化
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方梓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童孤独症
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健康指导:可以到医院查一下您的消化、吸收功能。 另外,建议您提供一下身高、体重等详细信息,可自行计算BMI值(计算方式:BMI=体重/身高的平方),小于18.5则属于体重过轻,如果是18.5~24之间,则是正常范围。 另,也可能有家庭遗传因素的影响。 祝您身体健康!
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,同时坚持运动,帮助合理增加人体体重。建议日常注意适量增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用,增加人体对优质蛋白的补充,满足人体组织合成的需要。
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刘小廷 护士 水冶县医院内科 二级乙等
擅长:腹膜炎
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问题分析:你好,身体的胖瘦和父母的遗传有一定关系,还有就是肠胃吸收功能不好导致的瘦弱,建议进行饮食调节。
意见建议:主要是增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样,多吃碳水化合物,面食最管用,还有高蛋白食品、蔬菜和水果,建议要少量多次的进食,可以帮助吸收消化。
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,23岁,根据你的情况要考虑你有可能是营养摄入不均衡或不足或过度劳累或患消耗性疾病或遗传等引起的可能。
意见建议:建议你先到医院做相关检查,针对病因给予对症治疗。
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何清连 明德私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,过早衰老
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健康指导:你好,你现在还年轻,才23岁,很瘦是没有什么问题的,只要你身体上没有感到什么不适的可以了。瘦一点的话,到老了身体的疾病也会少很多。平时注意日常饮食即可,多吃肉类,例如鱼肉,牛肉等。多运动。谢谢
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相关问答

可能自身体质原因,体质原因是遗传所导致,如家族中多数人体重偏瘦,生活习惯也会导致长不胖,如饮食习惯清淡,长期进食量偏少,肠道疾病的人,吃再多的食物也不会长胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

宝贝日常母乳喂养,但是体重增加缓慢长不胖,可能以下原因导致,第一需要考虑乳汁分泌不足或乳汁过清导致,第二需要考虑宝贝消化不良影响营养吸收,第三需要考虑宝贝患有代谢性或内分泌系统疾病。宝贝的情况这里只是初步考虑,需要儿科详查,才能确诊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩长不胖的原因有:平时营养摄入不足。平时小孩偏食、挑食、进食过多的小食品以及油炸、膨化食品,尤其是在饭前食用小零食,直接影响小孩的食欲,导致进食减少,营养摄入不足。其次是体内营养吸收不良或者丢失过多所致。小孩平时脾胃功能虚弱,长时间消化不良等因素有关,食物中的营养成分被吸收的很少,出现长不胖的现象。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩吃不胖可能是消化功能差、食物质量差、体内有寄生虫、睡眠不足等原因引起的。
一、孩子的消化能力不好,吃的多拉的次数也多,导致营养物质没有得到充分的吸收,所以就算吃多少都不会长胖。此外,有些宝宝还可能会出现糖吸收不良、蛋白质吸收不良、脂肪吸收不良等疾病,即使是吃了很多东西,也无法得到充足的营养,从而造成身体发育迟缓。
二,营养不足,孩子虽然吃的多,但是食物的质量差,营养价值不高,那么孩子就会变瘦。
三、孩子的体内有寄生虫,如果孩子的消化道里有寄生虫,那么寄生虫会从孩子的肠子里吸收营养,这样孩子就不会发胖了。
四、睡眠不足,孩子在睡觉的时候会产生大量的生长激素,在睡觉的时候新陈代谢是最低的,能量的消耗是最好的,如果孩子睡眠不好,生长激素的分泌就会减少,进而出现吃不胖的情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

光吃而不胖有可能是个人体质的原因,是一种不易胖的体质,身体的能量消耗比较大,即使吃了很多东西,体重也没有明显的增加。光吃不胖要注意一些疾病的情况,比如甲状腺功能亢进的时候,身体能量代谢明显增快,这时候吃了很多东西体重反而会出现下降的现象,这时候要到医院里检查甲状腺功能,看看是否存在异常。注意糖尿病,糖尿病的时候人会饿得比较快,但是体重也会出现下降,可以到医院检查空腹血糖。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般是消化不良和上火造成的,通过补脾益胃,补充气血,这样就得到改善了。宝宝的胖瘦,也跟遗传因素和身体发育因素有关,其实只要平时孩子吃喝拉撒一切正常,精神好,是不容易得病,就算瘦点也没关系,反之,如果孩子吃奶或者吃饭不好,体质虚弱,经常的闹毛病,就说明孩子出现了营养不良,要是不爱吃饭挑食是缺锌,带孩子去医院检查一下,查一下血常规和维生素微量元素,如果有贫血或者体内缺乏维生素微量元素,要及时的进行治疗和补充营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。