我也不知道那年发的,现在就是上

会员59185321 27岁 已回复
我也不知道那年发的,现在就是上身瘦,下身肥,但是体力正常,我该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
冯倩倩 护师 冠县烟庄乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,神经性厌食,腹泻...
已帮助用户: 165
问题分析:根据您的描述,可以采用站立提腿法:双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。海苔,芝麻,香蕉,红豆,芹菜,都是很好的瘦腿食物,可以多吃点。
意见建议:平时多做一些下肢运动,比如慢跑、跳绳等。运动过程中要经常做一些简单按摩或者拉伸练习,防止形成肌肉块。不过,想要减肥,管住自己的嘴是必须的,注意饮食清淡,不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物,以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食.
有用0
相关问答

小便常年发黄,是有异常的疾病导致出现的,或者是喝水过少,出现小便发黄,没有异常疾病,可以进行尿常规的化验检查,尿常规是正常的,就是喝水少的原因,注意多喝水就可以,尿常规有异常,就是疾病的原因,需要进行对症治疗。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

问题分析:目前没有看到您的图片,很难判断这个小白点是什么。
指导建议:如果不痛不痒也没有其他异常情况,平时做好个人清洁卫生,勤换内裤,过一段时间再复查一下。如果有瘙痒的话,平时用点洗液清洗。例如1:5000的浓度的高锰酸钾清洗。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

眼睛不舒服的长鸡眼很少位于该位置。有必要知道最常见的鸡眼位于脚底,因为损伤是由长期摩擦造成的。如果考虑在眼睛位置或睑腺炎,即由炎症刺激引起的小丘疹,凸起的外观可以与外科治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果是在手背或者说指缝的部位并且有明显的瘙痒,应该考虑丘疹性荨麻疹。需要寻找过敏的原因,避免接触,可以局部使用抗过敏的软膏进行治疗,如果是在手心出现疱疹,那需要考虑手足口病的可能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考虑还是因为局部的炎症感染的原因引起的一个情况,如果有明显的肿块或者疼痛的情况,还是建议进行B超检查,确定一下会比较好一些,如皮炎平等,要勤洗澡,勤换内裤,如果病情反复,还得到医院的皮肤科看看。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

手上长的硬疙瘩,有可能是个寻常疣,也叫千日疮或者猴子,他是人乳头瘤病毒感染引起表现为局部出现增生,像菜花一样的肿物,按压会有疼痛需要使用抗病毒药物治疗,但是还是尽快到医院进行检查,以防病情发生变化。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。