孕妇指的是从受精开始，一直到胎儿及其附属物从母体内全部娩出以后的阶段。
孕妇怀孕后也分孕早期、孕中期、孕晚期，怀孕的时间一般是从月经最后来的那一天开始计算。孕早期时胎儿分化阶段，注意补充叶酸，预防胎儿发育畸形。孕中期时应定期前往医院进行产检，确保胎儿正常发育。孕晚期时，胎儿已经发育成熟，会导致孕妇腹部有坠胀感，证明即将生产。
一般情况下，孕妇饮食应该通过以下方式分阶段营养调理：
孕期要注意饮食的调整，要注意饮食的多样性，同时要注意营养的平衡。在怀孕早期，可以多吃鱼、豆制品、蛋类等，多吃苹果、葡萄、香蕉等。尽量不要多食用或与凉类食物一起食用。另外，在怀孕的早期有早孕反应时，可以吃一些比较简单的食物。在怀孕期间，只要是在正常的饮食中就可以了。在怀孕后期可以多吃一些富含钙质的食物，比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等，但是要多吃低盐的食物。
胎儿补脑的时期是怀孕3个月起到出生这段时间，3个月开始是胎儿大脑发育的快速期。准妈妈可以有选择地主要尝试那些对胎儿大脑发育有利的食物，为培养聪慧的宝宝创造前提条件。
孕妇需要补充糖类，蛋白，脂肪，叶酸等物质。
怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸，钙，铁维生素。怀孕之后，建议饮食清淡，合口味。少吃，确保蛋白质充沛的饮食搭配，多吃叶酸片充沛的食材，补充叶酸。提升鱼，禽，蛋，猪瘦肉，海产品，牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期，不但要科学均衡膳食，需注意适度的身体活动，维持适度的体重增加。戒烟戒酒，忌酒，少吃辛辣食物。
各阶段宝宝需要补什么，在婴儿期，不论母乳喂养还是奶粉喂养，都要补充维生素，但是不需要额外的补充钙剂。维生素可以预防骨质软化症和手足痉挛。6个月过后要及时的添加辅食，如鱼类和蛋黄类食物含铁比较丰富。学龄前起儿童要注意补钙，以优质蛋白饮食为主。
在康复阶段要注意的是勤锻炼，不管是康复训练，还是自己锻炼都要积极的进行锻炼，早下床治疗早恢复，还有康复阶段也要长期服用二级预防药，比如有稳定斑块的药，抗血小板聚集的药，健康的生活方式，不能喝酒，不能吸烟。
